您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前是否正在使用或曾经使用过代餐产品（如代餐奶昔、代餐棒、代餐粉等）？
是，目前正在使用
是，曾经使用过但已停止
从未使用过
您最初选择尝试代餐产品的主要目的是什么？（可多选）
控制体重/减肥
管理体脂/塑形
补充营养
节省备餐时间
改善饮食习惯
跟随潮流/好奇尝试
其他
您通常通过什么渠道了解或购买代餐产品？
电商平台（如淘宝、京东）
社交媒体/网红推荐
线下商超/药店
朋友/家人推荐
专业营养师/健身教练推荐
其他
总体而言，您对所使用的代餐产品的口味满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
总体而言，您对所使用的代餐产品的饱腹感满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在使用代餐产品期间，您是否将其完全替代正餐？
是，完全替代一餐或多餐
否，仅作为正餐的部分补充或加餐
视情况而定
您在使用代餐产品后，观察到了哪些身体或健康方面的变化？（可多选）
体重有所下降
体脂率降低/身材更紧致
精力更充沛
肠胃感觉更舒适
无明显变化
出现饥饿感增强
出现不适（如头晕、乏力、便秘等）
其他
从0到10分，您有多大可能性向身边的朋友或家人推荐您使用过的代餐产品？（0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”）
您认为目前市面上的代餐产品，其营养成分标注是否清晰、易于理解？
非常清晰易懂
比较清晰
一般
比较模糊
非常模糊不清
您认为一款理想的代餐产品，最应注重哪些方面？（最多选择3项）
营养成分均衡全面
口感美味
饱腹感强
价格实惠
食用方便快捷
品牌信誉好
成分天然安全
有明确的效果数据支持
其他
在停止使用代餐产品后，您的体重或饮食习惯是否出现了反弹？
体重明显反弹
饮食习惯恢复原样，但体重稳定
成功保持了新的健康饮食习惯，体重稳定
不适用（从未停止使用或从未使用过）
综合考虑效果、价格、便利性等因素，您未来是否会继续使用或考虑尝试代餐产品？
会，将继续使用
可能会，视情况尝试新产品
不确定
可能不会
肯定不会
对于代餐产品行业的发展，或者对生产商/销售商，您有什么具体的建议或期望？
除了代餐产品，您平时主要通过哪些方式来保持健康饮食？（单选）
自己烹饪，注重食材搭配
使用健康食谱App指导
购买标注“健康”、“低脂”的包装食品
没有特别注重
其他
您对自己目前的整体饮食健康水平打几分？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您坚持健康饮食的主要障碍有哪些？（可多选）
工作/学习太忙，没时间准备
健康食品价格较高
缺乏营养知识
自制力不足，难以抵制不健康食物
社交应酬多
觉得健康食物不好吃
没有明显障碍
其他
请分享一个您个人实践过的、简单有效的健康饮食小技巧或心得。