您目前处于产后哪个阶段？
产后0-3个月
产后4-6个月
产后7-12个月
产后1年以上
请对您产后身体的整体恢复状况进行评分（1分为非常差，5分为非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在产后主要关注哪些方面的康复？（可多选）
盆底肌恢复
腹直肌分离修复
体重与体型管理
心理健康与情绪调节
乳房护理与哺乳
伤口/疤痕恢复
体能恢复与运动
营养与饮食
其他
您是否接受过专业的产后康复指导或服务？
是，在医院/月子中心
是，在专业康复机构
是，通过线上课程/APP
是，自行学习相关知识
否，没有接受过
如果接受过，您对康复指导/服务的专业性和科学性满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能将您接受过的产后康复服务推荐给身边的朋友？（0分为完全不可能，10分为极有可能）
您主要通过哪些渠道获取产后康复信息？（可多选）
医院/医生建议
月子中心
社交媒体（如小红书、抖音）
母婴类APP/网站
书籍/杂志
家人/朋友经验分享
其他
您认为目前获取的产后康复信息是否清晰、可信？
非常清晰可信
比较清晰可信
一般，信息混杂
不太清晰可信
非常混乱不可信
产后康复过程中，您遇到的最大困难是什么？
缺乏专业指导
时间精力不足
经济成本压力
家人支持不够
信息过载难以选择
自身动力不足
其他
您对目前自己的心理健康状态（如情绪稳定、压力应对）的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些支持对产后康复最为重要？（可多选）
专业的医疗/康复指导
家人的理解与分担
便捷有效的康复工具/产品
妈妈社群的情感支持
灵活的工作安排
科学的营养膳食
其他
您是否愿意为更专业、个性化的产后康复服务付费？
非常愿意
比较愿意
视情况而定
不太愿意
完全不愿意
总体而言，您对“成为母亲”这一阶段的身心适应程度如何？（1分为非常不适应，5分为非常适应）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您未来是否有计划进行更系统的产后康复？
是，已有明确计划
正在考虑中
视身体和家庭情况而定
暂时没有计划
认为没有必要
您希望未来在哪些方面获得更多帮助？（可多选）
一对一专业评估与方案
家庭适用的康复训练教程
心理健康咨询与疏导
营养师制定的膳食计划
便捷的居家康复设备
线下妈妈互助社群活动
其他
对于改善母婴人群的产后康复支持体系，您还有什么具体的建议或期待？