您的宝宝目前处于哪个年龄段？
0-3个月
4-6个月
7-12个月
13-24个月
25-36个月
您宝宝目前的喂养方式是？
纯母乳喂养
纯配方奶喂养
混合喂养（母乳+配方奶）
已添加辅食
在过去一周内，您的宝宝平均每天的总睡眠时长（包括白天小睡和夜间睡眠）大约是？
少于10小时
10-12小时
13-15小时
16-18小时
超过18小时
您宝宝主要的夜间入睡时间是？
晚上8点前
晚上8点-9点
晚上9点-10点
晚上10点后
在过去一周，您的宝宝夜间通常能连续睡眠多久（不因饥饿、安抚等原因醒来）？
少于3小时
3-5小时
5-7小时
7-9小时
超过9小时
您的宝宝通常在哪里进行白天的小睡？（可多选）
婴儿床/儿童床
大人的床
婴儿车/安全座椅
抱着睡
其他地方
您宝宝入睡时通常需要安抚吗？
完全自主入睡
需要轻微安抚（如轻拍、哼歌）
需要抱着走动或摇晃
需要奶睡（含乳头/奶瓶）
您的宝宝夜间醒来后，通常如何重新入睡？（可多选）
自己接觉
需要轻拍或安抚
需要抱起来哄
需要喂奶
哭闹较长时间
您认为宝宝的睡眠时长是否达到您的预期？
完全达到，睡眠充足
基本达到，偶尔不足
不太达到，经常睡不够
远未达到，睡眠严重不足
您主要通过哪些渠道获取婴幼儿睡眠知识？（请选择最主要的一项）
育儿书籍/专家文章
医院/儿保医生
母婴APP/公众号
家人朋友经验
其他
宝宝的睡眠问题对您自身的睡眠和日间精神状态影响大吗？
影响非常大，经常疲惫
影响较大，有时疲惫
有一定影响，但可接受
影响很小
您是否为改善宝宝的睡眠尝试过以下哪种方法？
建立固定的睡前程序
调整白天的活动量和作息
改变睡眠环境（如温度、光线）
咨询过儿科医生
尚未系统尝试过
您认为哪些因素可能影响您宝宝的睡眠质量？（可多选）
喂养情况（饥饿/过饱）
身体不适（如肠胀气、出牙）
睡眠环境（声音、光线）
白天的活动量与刺激
家长的作息习惯
分离焦虑
总体而言，您对宝宝目前的睡眠状况满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在培养宝宝良好睡眠习惯方面，您目前遇到的最大挑战或困惑是什么？
您希望获得哪些方面的支持或信息来帮助宝宝睡得更好？（如：入睡技巧、作息安排、问题应对等）