您目前的工作性质是？
办公室文职/行政
IT/程序员/设计
市场/销售/公关
管理/决策层
教育/研究
其他
您平均每天使用电子屏幕（电脑、手机、平板等）的总时长大约是？
4小时以下
4-8小时
8-12小时
12小时以上
您是否因工作需要，经常需要长时间（连续1小时以上）专注看屏幕？
请为您目前眼部疲劳的总体程度评分（1分表示“毫无疲劳感”，10分表示“极度疲劳，难以忍受”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常会出现以下哪些眼部不适症状？（可多选）
眼睛干涩、有异物感
视力模糊、对焦困难
眼睛酸胀、疼痛
畏光、流泪
眼睑沉重、想闭眼
眼红、有血丝
以上都没有
这些眼部不适症状，对您的工作效率产生了多大影响？
严重影响，无法专注
较大影响，效率明显下降
轻微影响，尚可克服
几乎没有影响
您在工作时，是否有意识地遵循“20-20-20”护眼法则（每看屏幕20分钟，远眺20英尺外至少20秒）？
严格遵守
尽量遵守，但不规律
知道但很少做到
不知道这个法则
为了缓解眼疲劳，您通常会采取哪些措施？（可多选）
使用人工泪液等眼药水
佩戴防蓝光眼镜
调整屏幕亮度与对比度
使用桌面加湿器
做眼保健操或眼部按摩
闭目休息片刻
没有特别措施
您的工作环境照明情况如何？
光线充足、均匀、无眩光
光线尚可，但有时有屏幕反光
光线偏暗或过亮
不太确定
您认为您目前的办公桌椅和屏幕（高度、角度、距离）是否符合人体工学，有助于减轻眼部负担？
完全符合，非常舒适
基本符合，尚可接受
不太符合，有些别扭
完全不符合，很不舒适
在非工作时间（如下班后、周末），您使用电子设备进行娱乐（如刷手机、玩游戏、追剧）的时长通常是？
很少，少于1小时
适中，1-3小时
较多，3-5小时
非常多，超过5小时
您的睡眠质量如何？
很好，醒来精神充沛
一般，偶尔睡不好
较差，经常睡眠不足或质量不高
您最近一次进行专业的眼科检查（如验光、眼底检查）是在什么时候？
1年以内
1-3年前
3-5年前
5年以上或从未检查过
您认为，以下哪些是导致您眼疲劳的主要外部因素？（可多选）
屏幕使用时间过长
工作压力大、精神紧张
干燥的空调/暖气环境
不科学的用眼习惯
不合适的眼镜/隐形眼镜度数
环境照明不佳
对于改善职场人士的眼部健康，您最希望雇主或社会提供哪方面的支持或资源？（如：提供护眼设备、组织健康讲座、改善办公环境等）
整体而言，您对自己目前的用眼健康与保护意识打几分？（1分表示“毫无意识”，10分表示“意识很强并严格执行”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上