1. 您的年龄段是？
18岁及以下
19-35岁
36-50岁
51-65岁
66岁及以上
4. 您通常通过哪些方式获取补钙信息？（可多选）
医生/营养师建议
网络资讯（网站、APP）
电视/广播节目
书籍/杂志
亲友推荐
其他
5. 您是否认同“乳制品是补钙的最佳食物来源之一”这一观点？
6. 您日常会食用哪些乳制品？（可多选）
纯牛奶
酸奶
奶酪
奶粉
含乳饮料（如优酸乳）
黄油/奶油（烹饪用）
基本不食用
7. 您平均每周食用乳制品的频率是？
几乎每天
每周4-6次
每周1-3次
每月几次
几乎不食用
8. 您每次食用乳制品的典型分量大约是？
1杯/盒（约250ml）或以下
1-2杯/盒（约250-500ml）
2杯/盒（约500ml）以上
视情况而定，不固定
9. 您选择乳制品时，最关注的因素是？
钙含量
蛋白质含量
品牌与口碑
价格
口味
脂肪含量/是否低脂
生产日期/新鲜度
10. 您是否了解不同乳制品（如牛奶、酸奶、奶酪）的钙吸收率可能存在差异？
11. 您是否曾因补钙目的而特意增加乳制品摄入？
是的，经常
是的，偶尔
没有特意，顺其自然
没有，我不认为需要特意补钙
12. 您是否有乳糖不耐受或对乳制品过敏的情况？
是，有明显的乳糖不耐受
是，对某些乳制品过敏
偶尔有轻微不适
完全没有
13. 如果您有乳糖不耐受，您通常会如何应对以摄入乳制品？（若无，请跳过）
选择无乳糖/低乳糖产品
少量多次食用
食用酸奶、奶酪等发酵产品
服用乳糖酶补充剂
基本避免食用
14. 除了乳制品，您是否还通过其他方式补钙（如钙片、豆制品、绿叶蔬菜等）？
是，主要依靠钙片等补充剂
是，主要通过豆制品、绿叶蔬菜等食物
是，乳制品和其他方式并用
否，基本只依靠乳制品
否，目前没有特意补钙
15. 总体而言，您对自己通过乳制品补钙的效果满意吗？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
16. 您是否感觉到在规律食用乳制品后，有相关身体状态的积极变化？（如：抽筋减少、睡眠改善、精力更充沛等）
是的，有明显改善
有一些改善，但不明显
感觉变化不大
没有特别关注或感觉
感觉没有变化甚至不适
17. 您认为哪些因素可能影响乳制品补钙的效果？（可多选）
食用量不足
食用频率不够
产品选择不当（如钙含量低）
搭配不当（如与草酸含量高的食物同食）
自身吸收能力差异
缺乏维生素D（促进钙吸收）
其他
18. 您是否定期进行骨密度检查或关注相关指标？
是，定期检查并关注
偶尔检查或关注
从未检查，但有关注意识
从未检查，也不关注
19. 您认为在推广乳制品补钙知识方面，哪些渠道最有效？
社区健康讲座
医院/诊所宣传
学校教育
媒体公益广告
产品包装说明
社交媒体科普
20. 对于改善居民通过乳制品科学补钙，您有什么具体的意见或建议？