您主要通过何种途径学习中医养生知识？
社区/机构组织的讲座或课程
线上课程、App或公众号
书籍、报刊、杂志
家人、朋友或同事的分享
电视、广播等传统媒体
其他
您参与中医养生学习的主要目的是什么？
个人及家人健康管理
培养兴趣爱好
预防或辅助治疗特定疾病
获取专业认证或职业发展
受社区氛围影响
其他
近一年来，您参与中医养生相关学习活动的频率大约是？
每周一次或更多
每月2-3次
每月一次
每季度一次
半年一次或更少
请对您已参与过的中医养生学习内容的实用性进行评分。（1分为非常不实用，5分为非常实用）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为目前学习到的中医养生知识，其内容的科学性如何？
非常科学，有充分依据
比较科学，大部分有依据
一般，部分内容有待考证
不太科学，缺乏依据
不清楚
您认为以下哪些学习形式对您掌握中医养生知识最有效？
现场讲座与互动
实践操作（如艾灸、按摩等）
线上视频课程
图文资料自学
小组讨论与分享
专家一对一咨询
学习后，您对“治未病”（预防为主）理念的理解程度如何？
深刻理解并能阐述
基本理解其核心思想
大致了解，但不够清晰
听说过，但不甚了解
完全不了解
学习后，您对“阴阳平衡”、“气血调和”等基本中医概念的了解程度是？
非常了解，并能联系实际
比较了解，知道基本含义
一般了解，但容易混淆
略有耳闻，但说不清楚
完全不了解
学习后，您在生活中实践了以下哪些中医养生方法？（可多选）
根据季节/节气调整饮食
进行太极拳、八段锦等养生运动
使用艾灸、拔罐等外治法
运用穴位按摩进行日常保健
根据自身体质选择食物
调整作息，顺应自然规律
尚未实践
请评价这些养生实践给您个人或家庭带来的健康改善效果。（1分为没有效果，5分为效果显著）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
与学习前相比，您处理常见小病小痛（如感冒初起、消化不良、落枕等）的方式有何变化？
更倾向于优先使用中医方法调理
会结合中医和现代医学方法
没有明显变化
更倾向于直接使用西药
不确定
学习后，您向家人、朋友分享或推荐中医养生知识的意愿如何？
非常愿意，经常主动分享
比较愿意，在适当时机会分享
一般，偶尔提及
不太愿意，除非对方问起
完全不愿意
您有多大可能向他人推荐您参与过的中医养生学习活动或课程？（0-10分，0分代表完全不可能，10分代表极有可能）
您认为当前中医养生知识普及面临的最大挑战是什么？
知识内容庞杂，难以辨别真伪
专业术语多，理解门槛高
缺乏方便易得的实践指导
学习资源分散，不成体系
与现代生活节奏难以结合
其他
您希望未来在哪些方面获得更多中医养生学习支持？（可多选）
针对不同体质/疾病的个性化方案
更多线下实操体验机会
系统化的线上课程体系
便捷的线上专家咨询渠道
通俗易懂的科普读物或视频
社区邻里间的互助学习小组
其他
总体而言，您对自己目前的中医养生知识水平是否满意？
请对您参与过的中医养生学习活动的整体组织与服务质量进行评分。（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改进社区或相关机构的中医养生知识普及工作，您有哪些具体的意见或建议？
您的年龄段是？
18-30岁
31-45岁
46-60岁
61岁及以上