您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您对中医养生知识的了解程度如何？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
您主要通过哪些渠道了解中医养生知识？（此为单选题，请选择最主要的渠道）
电视/广播节目
互联网（如网站、App、社交媒体）
书籍/报刊杂志
家人/朋友推荐
医疗机构/专业人士
社区宣传/讲座
您认为中医养生主要包含哪些方面？（可多选）
饮食调理（食疗、药膳）
经络穴位（按摩、艾灸、刮痧）
情志调养（保持心情舒畅）
运动养生（太极拳、八段锦等）
中药调理（服用中药或膏方）
顺应自然（起居有常，顺应四季）
您是否尝试过遵循中医养生理念来调整生活方式？
经常尝试，已成为习惯
偶尔尝试
想过但未实践
从未尝试，也不打算尝试
您尝试过以下哪些中医养生方法？（可多选）
根据季节或体质调整饮食
进行太极拳、八段锦等传统锻炼
使用艾灸、拔罐、刮痧
按摩特定穴位
服用中药、膏方或代茶饮
练习静坐、冥想以调养情志
您认为中医养生方法对改善您的健康状况效果如何？（1分表示完全无效，5分表示非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为目前中医养生信息传播存在哪些问题？（可多选）
信息过于庞杂，难以辨别真伪
夸大宣传，神化效果
专业术语多，难以理解
缺乏权威、专业的来源
与个人实际需求结合不紧密
没有问题
您是否愿意为专业、有效的中医养生服务（如私人定制药膳、专业理疗）付费？
非常愿意
比较愿意
视情况而定
不太愿意
完全不愿意
您认为在社区推广中医养生知识，哪种形式最有效？
举办专家讲座/义诊
开设养生体验工作坊
发放通俗易懂的宣传册
建立线上社群交流
通过社区健康小屋提供咨询
您有多大可能向您的亲友推荐中医养生理念与方法？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
未来一年，您计划在中医养生方面投入更多精力吗？
是的，计划系统学习并实践
会尝试一些简单易行的方法
维持现状，偶尔关注
不打算投入更多精力
您对在您所在社区或通过公共渠道推广科学的中医养生知识，有什么具体的建议或期望？