您所在的部门/团队
研发/技术部
产品部
市场/销售部
运营部
行政/人力部
财务部
其他
您目前的职位级别
基层员工
初级管理者（如主管/组长）
中级管理者（如经理）
高级管理者（如总监及以上）
在过去一个月中，您平均每周的实际工作时间大约是？
40小时或以下（标准工时）
41-50小时
51-60小时
60小时以上
请评估您目前日常工作的强度（1分表示非常轻松，5分表示强度极高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您的工作量在大多数情况下是？
远低于个人能力，比较空闲
略低于个人能力，较为轻松
与个人能力匹配，刚刚好
略高于个人能力，有些吃力
远高于个人能力，难以承受
您的工作负荷主要来源于以下哪些方面？（可多选）
常规职责内的任务量过大
临时性、突发性的紧急任务
跨部门沟通与协调耗时
会议过多
流程繁琐或系统低效
需要同时处理多个项目/任务
您是否经常需要在下班后或周末处理工作事务？
几乎从不
偶尔（每月1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
几乎每天/每个周末
您认为当前的工作节奏对您个人健康（如睡眠、饮食、精神状态）的影响是？
有非常积极的影响
基本没有影响
有轻微的负面影响
有比较明显的负面影响
有严重的负面影响
您认为当前的工作负荷对您的工作质量（如准确性、创新性、完成度）有何影响？
显著提升
略有提升
基本无影响
略有下降
显著下降
当您感到工作负荷过重时，您通常如何应对？
主动与上级沟通，寻求调整
自行加班完成
降低部分工作的标准或优先级
感到焦虑，但不知如何解决
其他
您的直接上级是否了解您的实际工作负荷情况？
非常了解，并会主动关心和调整
比较了解，但调整有限
不太了解，沟通较少
完全不了解
您认为公司/团队在任务分配和资源支持上是否合理？
非常合理，资源充足
基本合理，但略有不足
一般，存在明显不匹配
非常不合理，资源严重不足
您认为哪些措施能有效帮助您管理或减轻工作负荷？（可多选）
优化工作流程，减少不必要环节
引入或升级自动化工具/系统
明确任务优先级，减少紧急插单
增加团队成员或合理分工
提供时间管理或压力管理培训
上级给予更清晰的目标和授权
总体而言，您对当前个人工作负荷的合理性满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因工作负荷问题考虑过离职？
是，这是主要考虑因素
是，是考虑因素之一
否，但因此感到困扰
否，完全没有
对于如何更科学、公平地评估和分配工作负荷，您有什么具体的建议或想法？