请问您的年龄段是？
18-24岁
25-29岁
30-39岁
40-49岁
50岁及以上
您目前所在的行业是？
信息技术/互联网
金融/法律/咨询
制造业/工业
教育/科研
医疗/健康
文化/传媒/娱乐
贸易/零售/服务业
政府/公共事业
其他
您目前的职位层级是？
普通员工/专员
基层/一线管理者
中层管理者
高层管理者/总监及以上
自由职业者/个体户
您目前平均每周的工作时长大约是？
少于40小时
40-45小时
46-50小时
51-60小时
超过60小时
您认为自己的日常工作性质主要是？
久坐办公室/静态工作为主
需频繁走动/站立
体力劳动为主
居家办公/远程工作为主
在2026年，您认为保持健身习惯对职场人士的重要性如何？
非常重要，是维持高效工作的基础
比较重要，有助于身心健康
一般，可有可无
不太重要，有其他更优先的事项
在过去的三个月里，您平均每周在工作之余进行有意识健身（如跑步、健身、瑜伽、球类运动等）的频率是？
您通常选择在什么时间段进行健身？
工作日的清晨（上班前）
工作日的午休时间
工作日的傍晚/下班后
周末/节假日
时间不固定，看情况安排
您最常进行的健身活动类型是？（请选择最主要的一项）
有氧运动（跑步、游泳、骑行等）
力量训练（健身房器械、自重训练等）
团体课程/操课（瑜伽、普拉提、舞蹈、搏击等）
球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
户外/休闲运动（徒步、登山等）
其他
您进行健身的主要目的是什么？（可多选）
保持/改善身体健康
缓解工作压力，放松心情
控制体重，改善体型
社交需要，与朋友/同事一起
提升运动表现/参加比赛
遵循医生/健康顾问建议
其他
您通常在哪里进行健身活动？
商业健身房/健身工作室
公司内部的健身房/活动室
户外（公园、街道等）
家中
社区/公共体育场馆
其他
您每年在健身上的花费（包括会员费、装备、课程等）大概是多少？
几乎不花钱
1-999元
1000-2999元
3000-5999元
6000-9999元
10000元以上
您是否使用过与健身相关的智能设备或APP（如智能手表、运动手环、Keep等）？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经用过，现在不用了
从未使用过
哪些因素最可能阻碍您增加健身频率？（可多选）
工作太忙，没有时间
下班后感到疲惫，精力不足
缺乏健身伙伴或社群氛围
健身场所/设备不便或费用高
缺乏科学的健身指导或计划
自身惰性，难以坚持
没有明显的阻碍因素
其他
如果公司提供以下支持，哪些会有效激励您增加健身？（可多选）
弹性工作时间，便于安排健身
设立内部健身房或提供健身补贴
组织员工体育社团或定期活动
将健康指标纳入福利或奖励体系
提供专业的健康/健身咨询服务
营造鼓励运动、不鼓励过度加班的文化
其他
在0-10分之间，您有多大意愿向您的同事或朋友推荐“将健身融入职场生活”的理念？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
展望未来（2027年及以后），您预计自己的健身频率会如何变化？
对于如何更好地平衡工作与健身，您有什么个人心得或建议？
您认为，健身习惯对您的职业表现（如效率、创造力、抗压能力）有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有一定积极影响
影响不明显
没有影响，甚至有时因疲惫产生负面影响
您是否关注过与“运动恢复”、“主动休息”相关的概念或产品？
非常关注，并已实践
有所了解，偶尔尝试
听说过，但未尝试
完全不了解
您通过哪些渠道获取健身相关的信息或知识？（可多选）
社交媒体（小红书、抖音、微博等）
专业健身APP（Keep、悦跑圈等）
网站/博客/论坛
书籍/杂志
朋友/同事推荐
专业教练/私教
其他
您目前的婚姻及家庭状况是？
单身，无子女
已婚/有伴侣，无子女
已婚/有伴侣，有未成年子女
其他