您的年龄属于哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前最主要的运动类型是？
跑步/健走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
骑行
游泳
居家健身（如跳操、HIIT）
其他
您通常每周计划运动几次？
1-2次
3-4次
5-6次
7次或以上
不固定，看情况
在过去的三个月里，您平均每周实际完成运动的次数是？
您是否有使用运动App或智能设备（如运动手表、手环）记录/打卡的习惯？
是，一直使用
是，偶尔使用
曾经使用，现已不用
从未使用过
您进行运动打卡的主要目的是什么？（可多选）
记录数据，追踪进步
自我监督，养成习惯
在社交圈分享，获得认同
参与App/社群的活动或挑战
纯粹为了好玩
没有特定目的
您认为“打卡”对您坚持运动有多大的激励作用？（1分为毫无作用，5分为作用非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常在哪里进行运动打卡？
专用的运动App（如Keep、悦跑圈等）
社交媒体（如微信朋友圈、微博）
智能穿戴设备的App
手写或纸质记录
不打卡
哪些因素最可能影响您中断或忘记运动打卡？（可多选）
工作/学习太忙，没时间
感觉打卡麻烦或繁琐
运动后感到疲惫，忘记打卡
运动效果不理想，失去打卡动力
设备没电或故障
没有同伴或社群督促
其他
如果有一个理想的运动打卡功能，您最看重什么？
数据记录全面且准确
界面简洁，操作便捷
有强大的社交和互动功能
提供个性化的训练建议和反馈
有丰富的奖励或积分机制
其他
从0到10分，您有多大可能向身边的朋友推荐您正在使用的运动打卡方式？
展望2026年，您预计自己的运动打卡频率会比现在？
显著增加
略有增加
基本保持不变
略有减少
显著减少
不确定
您认为到2026年，哪些技术或趋势可能会改变人们的运动打卡习惯？（可多选）
更智能、无感的穿戴设备
虚拟现实（VR）/增强现实（AR）运动
人工智能生成的个性化训练计划
运动与游戏更深度的结合（GameFi）
基于区块链的运动数据资产化
其他