你主要使用以下哪些学习策略？（可多选）
课前预习
课堂笔记
课后复习
制作思维导图/知识图谱
间隔重复记忆（如使用闪卡）
费曼学习法（尝试教给别人）
题海战术/大量练习
小组讨论/合作学习
你认为你的学习方法在多大程度上是“科学”或有理论依据的？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你通常通过哪些渠道了解或学习“学习方法”？（可多选）
学校老师/课程
同学/朋友分享
父母/家人指导
书籍/专业出版物
网络文章/博客
短视频平台（如B站、抖音）
知识付费课程/App
很少主动了解
你是否有使用过专门设计来提升学习效率的App或工具（如Anki、Notion、番茄钟等）？
是，经常使用
是，偶尔使用
听说过但没用过
没听说过
你认为以下哪个因素对你学习效率的影响最大？
个人学习动力与目标
学习方法的科学性
教师的教学质量
学习环境与资源
时间管理与自律
你在学习过程中，主要面临哪些困难或挑战？（可多选）
难以长时间集中注意力
知识记忆不牢固，容易遗忘
理解复杂概念有困难
不会归纳总结，知识体系零散
拖延症严重
学习资料太多，不知如何筛选
缺乏有效的练习和反馈
感到学习枯燥，缺乏动力
你是否希望获得基于你个人学习数据（如专注时长、错题类型、记忆曲线）的个性化学习建议？
你期待未来的学习工具或方法在哪些方面进行优化？（可多选）
更智能的个性化学习路径规划
更有效的记忆增强与抗遗忘训练
更生动有趣的知识呈现形式（如游戏化、VR/AR）
更精准的薄弱点诊断与针对性练习
更好的时间管理与专注力训练工具
更便捷的跨设备同步与知识管理
更强大的协作学习与讨论功能
与脑科学、认知心理学更紧密结合
对于利用人工智能（AI）辅助学习（如AI答疑、AI生成练习题、AI学习伙伴），你的态度是？
非常期待，愿意积极尝试
谨慎乐观，会选择性使用
持观望态度
不太信任，更依赖传统方式
完全排斥
请描述一个你自认为最有效或最独特的学习方法或习惯。
你平均每天在课外用于自主学习的时间大约是？
少于1小时
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4小时以上
你通常如何评估自己的学习效果？（可多选）
考试成绩/排名
完成作业/习题的正确率
能否向他人清晰讲解所学内容
自我感觉对知识的掌握程度
通过阶段性测验/模拟考
老师/同学的反馈
很少系统评估
你认为学校或教育机构在“教授学习方法”方面做得如何？
非常好，系统且有效
比较好，有一定指导
一般，偶尔提及
比较差，很少涉及
非常差，完全没有
对于“2026年及未来的学习”，你最大的期待或想象是什么？（例如：学习形式、技术应用、评价方式等）