您目前任教的学段是？
幼儿园
小学
初中
高中
中职/中专
高职/大专
大学及以上
其他
您的教龄是？
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
在过去一个月里，您是否经常感到情绪耗竭（例如，感觉身心俱疲、提不起劲）？
在过去一个月里，您是否对工作产生疏离感或冷漠感（例如，对工作内容或学生失去热情）？
在过去一个月里，您是否感到个人成就感降低（例如，怀疑自己的工作价值或能力）？
您认为目前导致您工作压力的最主要来源是？
学生管理与教学任务
非教学性行政工作负担
考核评价与晋升压力
家校沟通压力
个人发展与工作平衡
其他
请对您目前的工作环境支持度（如学校文化、同事关系、领导支持）进行评分（1-5分，1分为非常不支持，5分为非常支持）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些措施能有效预防或缓解教师的职业倦怠？（请选择所有您认为重要的）
减轻非教学行政负担
提供心理健康支持（如咨询、工作坊）
建立更公平合理的评价体系
增加专业发展与培训机会
改善薪酬福利待遇
营造更和谐的校园文化
保障充足的休息与假期
其他
当您感到压力过大时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、爱好）
向家人朋友倾诉
寻求同事或领导的帮助
寻求专业心理支持
暂时忍耐或回避
其他
您希望学校或教育部门提供哪些形式的心理支持或减压服务？
定期心理咨询服务
压力管理与情绪调节工作坊
正念冥想或放松训练
教师互助支持小组
提供相关线上资源与课程
暂时不需要
其他
您是否了解或使用过所在单位提供的教师心理健康支持资源？
了解并使用过
了解但未使用
不了解但有需求
不了解且认为不需要
您认为将“心理健康”相关课程纳入教师职后培训的必要性如何？
展望未来，您对自己教师职业的持续发展信心如何？
非常有信心
比较有信心
一般
信心不足
非常没有信心
请分享一个在教学中让您感到有成就感或温暖的瞬间（可选）
对于改善教师职业生态、促进教师身心健康，您还有哪些具体的建议或期望？