请为你目前的人际交往能力（如沟通、倾听、合作、处理冲突等）进行整体评分。（1分表示非常弱，10分表示非常强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在日常交往中，你通常通过哪些方式与他人建立或维持联系？（可多选）
面对面聊天
线上即时通讯（如微信、QQ）
社交媒体互动（如朋友圈、微博）
共同参与活动或项目
电话/视频通话
其他
你对自己在集体（如班级、社团、小组）中的融入程度感到满意吗？
当与朋友或同学发生意见分歧或冲突时，你通常如何处理？
主动沟通，寻求共识
暂时冷静，过后再谈
等待对方先开口
回避问题，避免冲突
情绪激动，直接争论
在人际交往中，你曾遇到过哪些困扰？（可多选）
感到害羞或社交焦虑
难以主动开启话题
害怕被拒绝或不被喜欢
感觉难以交到知心朋友
在群体中感到被忽视
不擅长处理人际冲突
网络交流与现实交流脱节
其他
你认为学校或家庭在培养你的人际交往能力方面，提供的帮助足够吗？
从0到10分，你有多大意愿主动参与旨在提升人际交往能力的活动或课程？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
你认为哪些因素对提升人际交往能力最有帮助？（可多选）
更多的社交实践机会
相关的课程或讲座培训
阅读心理学或沟通类书籍
师长或朋友的指导
自我反思与总结
观察和模仿社交能力强的人
其他
你更倾向于哪种类型的社交活动？
小范围的深度交流
大型的集体活动
线上虚拟社区互动
一对一交流
没有特别偏好
请描述一次你认为成功或令你满意的人际交往经历。（例如：如何化解了一次矛盾，或如何结识了一位新朋友）
当你感到孤独或需要情感支持时，你通常会？
向亲密的朋友或家人倾诉
通过写日记、听音乐等方式自我调节
在匿名网络社区寻求共鸣
寻求专业心理咨询帮助
默默承受，不寻求帮助
你希望未来在哪些方面得到更多关于人际交往的支持？（可多选）
沟通技巧训练
情绪管理与压力应对
冲突解决策略
团队合作能力
建立自信与克服社交焦虑
网络社交礼仪与安全
其他
总体而言，你对当前自己的人际关系现状（包括朋友、同学、师长关系）感到满意的程度是？（1分表示非常不满意，10分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为人工智能或虚拟社交工具（如社交APP、AI聊天伴侣）对你现实人际交往的影响主要是？
积极促进
有一定帮助
没有明显影响
产生了一些干扰
消极阻碍
对于改善学生群体的人际交往环境，你还有哪些具体的建议或想法？