您的教龄是？
3年及以下
4-10年
11-20年
21年及以上
您认为自己进行教学反思的总体积极性如何？
非常积极，已成习惯
比较积极，定期进行
一般，偶尔进行
不太积极，很少进行
您通常通过哪些形式进行教学反思？（可多选）
课后即时简单回顾
撰写教学日志/笔记
参与教研组/备课组讨论
观看自己的课堂录像
基于学生作业/考试分析
与同事进行非正式交流
参加校内外公开课/评课
使用学校提供的反思模板/平台
其他
您认为推动您进行教学反思最主要的动力来源是？
个人专业成长的内在追求
学校或教育部门的制度要求
解决教学中遇到的实际问题
学生反馈与学习效果
同事间的氛围与压力
职称评定或绩效考核的需要
请评估学校/教研组对教学反思的支持力度（1分表示非常不支持，5分表示非常支持）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
学校/教研组提供了哪些支持来促进教学反思？（可多选）
提供专门的反思时间（如无课日）
组织定期的集体备课与反思活动
提供反思模板或指导框架
购买或推荐相关书籍、在线课程
邀请专家进行反思方法培训
建立教师反思成果分享平台
将反思纳入绩效考核（正向激励）
几乎没有提供明确支持
在进行教学反思时，您最常关注的是哪个方面？
教学目标的达成度
教学方法的有效性
课堂互动与学生参与度
个人教学技能与临场表现
学生学习困难与个体差异
教学内容的深度与广度
您认为您的教学反思对实际教学改进的帮助程度如何？
帮助非常大，能直接指导后续教学
帮助较大，能提供改进方向
帮助一般，有一定启发
帮助较小，感觉流于形式
几乎没有帮助
通过教学反思，您通常在哪些方面获得了提升效果？（可多选）
教学设计更加优化
课堂管理能力增强
对学生学情的把握更准确
与学生的沟通更有效
应对课堂突发情况更从容
教育科研能力有所提高
个人教学理念更加清晰
暂时感觉提升不明显
您认为阻碍您进行更深入、有效教学反思的主要因素是？
日常教学任务繁重，时间不足
缺乏有效的反思方法与工具指导
反思后缺乏跟进落实的机制
缺少同事或专家的反馈与交流
个人动力不足，难以坚持
反思成果得不到认可或应用
如果0分表示“完全不会推荐”，10分表示“极力推荐”，您有多大意愿向同事推荐“坚持进行系统教学反思”这一做法？
您希望未来在提升教学反思积极性和效果方面，获得哪些支持？（可多选）
更系统、实用的反思方法培训
减少非教学事务，保障反思时间
建立常态化的同伴互助反思小组
获得专家或资深教师的定期指导
有便捷易用的数字化反思工具或平台
学校建立更科学的反思成果评价与激励机制
提供更多外出学习、观摩优质课的机会
展望至2026年，您对自己在教学反思方面的积极性与专业成长有怎样的预期？
非常有信心，能形成个性化反思体系并显著提升教学
比较有信心，会坚持并尝试更深入的反思
保持现状，稳步进行
不太确定，取决于外部环境与支持
可能积极性会下降
请分享一个您通过教学反思成功改进教学、并取得良好效果的具体事例或感悟。（选填）