根据“中国居民膳食指南”，你了解“食物多样，谷类为主”的推荐吗？
非常了解
比较了解
听说过，但不清楚具体内容
完全不了解
你认为以下哪些属于健康的饮食习惯？（可多选）
每天吃早餐
保证足量饮水（白开水为主）
多吃新鲜蔬菜水果
少吃高油、高盐、高糖的加工食品
不挑食、不偏食
规律三餐，不暴饮暴食
你知道一个成年人每天建议摄入的食盐量应低于多少克吗？
你认为“每天一杯奶茶或含糖饮料”对健康的影响是？
非常有益
基本无影响
有一定负面影响
有严重负面影响（如增加肥胖、糖尿病风险）
不清楚
你平均每周吃几次外卖或外出就餐（包括食堂以外的餐厅、快餐）？
你选择零食时，通常会考虑哪些因素？（可多选）
口味/好吃
价格
方便获取
品牌/广告
营养成分（如低糖、低脂）
生产日期和保质期
包装是否环保
你主要通过哪些渠道获取饮食健康知识？（单选最主要的渠道）
学校课程/健康教育
家人/朋友
社交媒体（如微博、抖音、小红书）
专业网站/App（如科普公众号、健康类App）
电视/广播/报纸
几乎不主动获取
请为你自己的饮食健康知识水平打分（1分=非常匮乏，5分=非常丰富）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当你在食品包装上看到“0反式脂肪”、“高纤维”等营养声称时，你通常会？
完全相信，认为该产品很健康
会查看营养成分表进一步确认
持怀疑态度，不太相信
从不关注这些声称
你有多大意愿向你的朋友或家人分享你学到的健康饮食知识？（0-10分，0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
你是否有过因饮食不规律或不健康（如节食、暴食、长期不吃早餐）而影响学习或身体状态的经历？
你希望未来在哪些方面获得更多关于健康饮食的支持或信息？（可多选）
简单易学的营养食谱
如何看懂食品标签
针对学生群体的饮食建议
如何在学校/宿舍条件下健康饮食
饮食与运动、睡眠的结合
心理健康与饮食的关系
其他
对于改善学生群体的饮食健康状况，你还有什么具体的建议或想法？（选填）