你目前所处的学习阶段是？
初中
高中
大学本科
硕士研究生
博士研究生
其他
在2026年初，你是否为自己设定了明确的目标？
是，有非常清晰且书面的目标
是，有大致方向但未详细规划
否，没有特别设定目标
你设定的目标主要涉及哪些方面？（可多选）
学业成绩（如GPA、排名、通过考试）
技能提升（如语言、编程、艺术）
健康生活（如运动、作息、饮食）
社会实践（如实习、志愿活动、创业）
人际关系（如交友、恋爱、家庭关系）
个人兴趣（如阅读、旅行、爱好发展）
财务规划（如储蓄、兼职、理财）
其他
请为你2026年目标的总体完成度打分。（1分为完全未完成，5分为全部完成）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为影响你目标达成的最主要因素是什么？
自我驱动力与自律性不足
时间管理能力欠缺
外部环境与资源限制
目标设定不合理（过高或模糊）
缺乏有效的计划与方法
其他
请简要描述一个你在2026年成功达成，并让你感到自豪的具体目标。
你通常使用什么方法来追踪和管理你的目标进度？
使用手机APP或专门软件
手写计划本或日记
在社交媒体或朋友圈打卡
仅凭记忆，没有系统追踪
其他方法
在追求目标的过程中，你主要从哪些渠道获得支持或动力？（可多选）
家人
朋友或同学
老师或导师
线上社群或博主
书籍或课程
自我激励
几乎无人支持
当遇到挫折或目标进展缓慢时，你通常如何应对？
调整计划，继续坚持
寻求他人帮助和建议
暂时放弃，转换目标
感到沮丧，可能最终放弃
视情况而定
如果0分代表“毫无帮助”，10分代表“帮助极大”，你如何评价学校/教育机构对你达成个人目标的帮助程度？
与年初相比，你对自己未来达成目标的能力信心有何变化？
为了在2027年更好地实现目标，你计划在哪些方面做出改进？（可多选）
设定更具体、可衡量的目标
制定更详细的行动计划
改善时间管理习惯
寻找导师或伙伴监督
学习新的技能或方法
调整心态，增强抗压能力
暂无明确改进计划
你认为学校、家庭或社会可以提供哪些具体的支持，来帮助学生更好地设定和实现个人目标？
回顾2026年，你如何评价这段为目标努力的经历对你个人成长的价值？
极其宝贵，成长巨大
比较有价值，有所收获
一般，和平时差不多
价值不大，收获有限
纯粹是浪费时间
请选择你开始为2026年目标进行系统性准备的起始月份（大致时间）。
请为你2026年在“平衡目标追求与日常生活（如休息、娱乐）”方面的表现打分。（1分为严重失衡，5分为完美平衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你主要通过什么方式庆祝或奖励自己达成阶段性目标？
物质奖励（购物、美食）
精神奖励（休息、娱乐）
社交分享（与朋友庆祝）
不庆祝，直接开始下一目标
视目标大小而定
如果有一位学弟/学妹向你请教如何设定和实现年度目标，你最想分享的一条核心建议是什么？
你希望未来在哪些领域探索和设定新的目标？（可多选）
学术深造与研究方向
职业发展与就业技能
创业与商业实践
公益服务与社会贡献
文化艺术创作
体育运动与健康管理
数字技能与科技创新
尚未考虑
关于年度目标的设定与达成，你还有任何其他想法或感受希望补充吗？