您所在的年级是？
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
初一
初二
初三
高一
高二
高三
大学一年级及以上
您是否参加了2026年度的官方体能测试？
是，已参加并完成
是，但未完成全部项目
否，未参加
您对2026年体能测试的整体达标标准（如各项目及格线）是否了解？
在您参加的测试中，您认为哪个项目对您来说最具挑战性？
50米跑/100米跑
800米/1000米跑（耐力跑）
立定跳远
引体向上/仰卧起坐（1分钟）
坐位体前屈
肺活量
其他
您认为自己的体能测试总体表现如何？
优秀，全部项目达标且部分优秀
良好，全部项目达标
及格，部分项目勉强达标
不及格，有项目未达标
与2025年相比，您认为自己的体能水平有何变化？
有明显提升
略有提升
基本持平
略有下降
有明显下降
您认为影响您体能测试成绩的主要因素有哪些？（可多选）
日常体育锻炼不足
学业压力大，时间紧张
缺乏科学指导与训练方法
对测试项目不熟悉/不擅长
自身身体素质（如耐力、力量）基础较弱
测试时的心理状态（紧张等）
测试环境与设备
其他
您平均每周进行有目的的体育锻炼（如跑步、打球、健身等）的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
几乎不锻炼
每次体育锻炼的持续时间大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1小时至1.5小时
1.5小时以上
您所在学校对体能测试的重视程度如何？
非常重视，有系统训练和指导
比较重视，会组织练习
一般，仅测试前简单通知
不太重视，流于形式
非常不重视
学校体育课的内容是否能有效帮助您提升体能测试所需的能力？
请对您家庭对您参与体育锻炼的支持程度进行评分。（1分表示非常不支持，5分表示非常支持）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常通过哪些途径了解体能测试的相关信息和训练方法？（可多选）
学校体育老师
学校宣传/通知
同学/朋友交流
网络（如短视频、健身APP、网站）
书籍/杂志
家长指导
其他
您认为目前的体能测试项目设置是否合理反映了青少年的综合身体素质？
您认为可以增加或调整哪些测试项目，以更全面地评估青少年体质？
您是否希望获得更具个性化的体能提升指导或训练计划？
基于您自身的经历和感受，您向身边的同学推荐认真对待并积极参与体能测试的可能性有多大？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
为了提升青少年的体能达标率，您认为哪些措施最为有效？（可多选）
增加学校体育课时和锻炼强度
推广趣味性、多样化的体育活动
将体能测试成绩更实质性地与评优评先挂钩
加强家庭体育观念和参与
利用科技（如运动APP、体测仪器）进行个性化跟踪与指导
减轻学业负担，保障锻炼时间
其他
对于如何更好地开展青少年体能测试与提升青少年体质健康水平，您还有什么其他建议或想法？