您（或您的孩子）平均每天使用电子屏幕（包括手机、平板、电脑、电视等）的总时长大约是？
少于1小时
1-2小时
2-4小时
4-6小时
6小时以上
您（或您的孩子）主要使用电子设备进行哪些活动？（可多选）
在线学习/完成作业
观看视频/影视
玩游戏
社交聊天
阅读电子书/新闻
听音乐/播客
其他
在连续使用电子设备时，您（或您的孩子）通常会间隔多久让眼睛休息一次？
少于30分钟
30-60分钟
60-90分钟
超过90分钟
没有固定休息习惯
休息眼睛时，通常会做什么？（可多选）
远眺窗外/户外
闭目养神
做眼保健操
起身活动身体
换另一项近距离用眼活动（如看书）
不休息，继续使用
您（或您的孩子）使用电子设备时，通常会注意以下哪项环境光线？
确保环境光线充足，屏幕亮度适中
有时在昏暗环境下使用
经常在黑暗环境下使用（如关灯后玩手机）
不太在意环境光线
您（或您的孩子）是否了解并遵循“20-20-20”护眼法则（每用眼20分钟，远眺20英尺外20秒）？
了解并经常做到
了解但很少做到
听说过但没尝试过
完全不了解
您（或您的孩子）平均每天有多少时间进行户外活动？
几乎不户外活动
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
您（或您的孩子）的睡眠时长通常能否得到保证？
能，基本每天睡足8小时以上
一般，睡眠时间不太固定
不能，经常因使用电子产品等熬夜
您（或您的孩子）是否曾因长时间使用电子产品而感到眼睛不适（如干涩、酸痛、视力模糊等）？
您（或您的孩子）采取了以下哪些措施来保护视力？（可多选）
佩戴防蓝光眼镜
使用电子设备的护眼模式
定期进行视力检查
使用人工泪液等眼药水
调整屏幕亮度和对比度
没有采取特别措施
您对目前学校/家庭在引导青少年科学用眼、控制电子产品使用方面的重视程度打几分？（1-5分，1分为非常不重视，5分为非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，限制青少年电子产品使用时间的主要困难在于？
学习/作业需要
缺乏有效的替代活动
青少年自控力不足
家长监管难度大
社会环境（如同伴影响）
其他
您希望通过哪些渠道获得更多关于科学用眼、视力保护的知识？（可多选）
学校健康教育课程
医疗机构/眼科医生
社交媒体/网络科普
政府/公益组织宣传
家长/家庭教育
其他
对于改善青少年用眼健康、合理使用电子产品，您有什么具体的建议或想法？