您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的身体活动水平大致属于？
几乎不运动
偶尔运动（每月1-3次）
规律运动（每周1-2次）
积极运动（每周3次或以上）
专业/高强度训练
在以下基础运动中，您在过去一年内参与过哪些？（多选）
跳绳
跑步/慢跑
健走/快走
广播体操/拉伸
以上均未参与
在您参与的运动中，跳绳或跑步的频率大约是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少，几乎不
您通常每次进行跳绳或跑步的时长是？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您进行跳绳或跑步的主要目的是？（可多选，但请选择最主要的一项）
增强体质/健康
减肥/控制体重
缓解压力/放松心情
社交/与他人一起活动
培养爱好/挑战自我
其他
您通常在哪里进行跳绳或跑步？（多选）
家中/室内
小区/社区公园
城市公园/绿道
学校/单位操场
健身房
街道/马路旁
您是否使用过运动类APP或智能设备（如手环、手表）来辅助跳绳或跑步？
您认为您所在社区/周边的公共运动设施（如跑道、空地）对进行跳绳、跑步的便利程度如何？（1分非常不便，5分非常便利）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
影响您坚持跳绳或跑步的主要障碍是什么？
没有时间
缺乏动力/毅力
场地不便
担心受伤
觉得单调枯燥
没有同伴
其他
您希望通过哪些方式获得关于跳绳或跑步的指导或激励？（多选）
社区组织的免费课程/活动
线上教学视频/APP
专业的付费教练指导
加入运动社群/跑团
单位/学校组织的活动
不需要
如果0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”，您向朋友或家人推荐跳绳或跑步作为日常锻炼方式的可能性有多大？
您认为在2026年，像跳绳、跑步这类基础运动在全民健康促进中的作用会如何变化？
作用显著增强
作用略有增强
保持现状
作用减弱
不清楚
对于推广跳绳、跑步等基础运动，使其更贴近居民日常生活，您有什么具体的建议或想法？
您是否愿意在未来一年内尝试或增加跳绳、跑步的运动频率？
非常愿意
比较愿意
一般，看情况
不太愿意
非常不愿意