你通常每周有几天会吃早餐？
0天（从不吃）
1-2天
3-4天
5-6天
7天（每天都吃）
你今天的早餐主要包含以下哪些食物？（可多选）
谷类（如粥、面包、包子、面条）
奶类或豆类（如牛奶、豆浆、酸奶）
蛋类（如煮鸡蛋、煎蛋）
肉类（如火腿、培根、香肠）
蔬菜/水果
坚果/种子
含糖饮料（如奶茶、可乐、果汁饮料）
油炸食品（如油条、薯饼）
其他
你选择早餐时，主要考虑哪些因素？（可多选）
味道/口感好
方便快捷
营养价值高
家长/家人准备什么就吃什么
价格便宜
看起来有食欲
能吃饱
跟同学/朋友吃的一样
其他
你认为一份健康的早餐应该包含哪几类食物？（请选择你认为最重要的三类）
你主要通过什么渠道了解关于健康饮食（包括早餐）的知识？
学校课程/健康教育
家长/家人
网络（如社交媒体、视频网站）
书籍/杂志
医生/营养师
同学/朋友
很少主动了解
如果学校提供营养均衡的早餐，你愿意在学校吃早餐吗？
不吃早餐时，你上午通常的感受是？
非常饿，影响学习和精力
有点饿，但可以忍受
不觉得饿，没有影响
习惯了，感觉很好
请为你家附近（或学校附近）能方便购买到的健康早餐选择丰富程度打分。（1分表示非常匮乏，5分表示非常丰富）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为以下哪些措施可能有助于改善青少年的早餐习惯？（可多选）
学校开设营养早餐课程
家长学习并准备更健康的早餐
社区/学校提供便捷的营养早餐服务
社交媒体多宣传健康早餐案例
减少不健康早餐食品的广告
自己提高健康意识
其他
与5年前（2021年左右）相比，你认为现在青少年整体的早餐习惯是变好了还是变差了？
明显变好了
略有变好
差不多，没变化
略有变差
明显变差了
不清楚
对于“如何在忙碌的早晨也能吃上一顿健康又美味的早餐”，你有什么好的建议或想法？
你是否有意愿在未来一周尝试改善自己的早餐搭配？
非常有，计划立即开始
比较有，会考虑尝试
一般，看情况
不太有
完全没有
如果让你为自己设计一份“理想中的完美健康早餐”，你会选择哪些食物？（请具体描述）