您目前的身份是？
备孕女性
孕期女性
产后女性（孩子未满3岁）
母婴相关从业者（如医生、营养师、月嫂等）
其他关注者
您认为获取孕期饮食知识最主要的渠道是？
专业医生/营养师
书籍/科普文章
社交媒体（如小红书、抖音、微信公众号）
家人/朋友的经验分享
孕妇学校/课程
您对自己目前掌握的孕期饮食禁忌知识，整体上打几分？（1分表示非常不了解，5分表示非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为孕期是否应该完全避免食用螃蟹？
是的，完全不能吃
可以少量食用，但要注意做法和体质
可以正常食用，没有影响
不清楚
您认为孕期应避免或限制摄入哪些鱼类？（多选）
金枪鱼（特别是长鳍金枪鱼）
鲨鱼
剑鱼
马鲛鱼（鲭鱼）
三文鱼（适量可食用）
不清楚
关于孕期喝咖啡，您认为正确的是？
完全禁止，一滴都不能喝
可以每天喝1-2小杯（约200毫克咖啡因以内）
没有任何限制，想喝就喝
不清楚
您认为孕期食用生鸡蛋或半熟鸡蛋（如溏心蛋）安全吗？
安全，营养更好
不安全，有沙门氏菌感染风险
只要鸡蛋新鲜就安全
不清楚
关于“山楂活血导致流产”的说法，您如何看待？
完全相信，孕期应绝对避免
有一定道理，应谨慎少量食用
没有科学依据，正常食用没问题
不清楚
您认为孕期需要特别注意避免哪些食源性感染风险？（多选）
李斯特菌（如未充分加热的肉类、未经巴氏消毒的奶制品）
沙门氏菌（如生鸡蛋、未熟肉类）
弓形虫（如生肉、未清洗干净的蔬菜）
黄曲霉素（如发霉的花生、玉米）
都不太清楚
您认为孕期是否可以通过吃“鹅蛋”来“去胎毒”？
是的，这是有效的传统智慧
没有科学依据，但吃了也无害
完全是无稽之谈
不清楚
关于食用“薏米”，您认为孕期应该？
绝对禁止，可能导致流产
可以少量食用，但孕早期最好避免
是健康粗粮，可以放心吃
不清楚
您认为孕期饮酒（包括红酒、啤酒）的安全剂量是？
完全禁止，零容忍
偶尔小酌一杯没问题
只要不喝醉就可以
不清楚
您如何看待“吃酱油会让宝宝皮肤变黑”的说法？
深信不疑，孕期会避免
半信半疑，但会适当减少
完全不信，这是谣言
不清楚
您认为孕期补充营养时，需要警惕哪些补品的过量风险？（多选）
维生素A（如动物肝脏过量）
人参、鹿茸等滋补药材
深海鱼油（需注意重金属）
蛋白粉
不清楚
对于“孕期不能吃羊肉，孩子会得羊癫疯”的说法，您的看法是？
相信，会避免
不相信，但出于谨慎会少吃
完全是无关联的迷信，羊肉是优质蛋白来源
不清楚
您认为食用“木瓜”对孕妇的影响是？
导致流产，绝对不能吃
性寒，应少吃
营养丰富，可以吃
不清楚
关于“吃兔肉会导致孩子唇裂”的说法，您认为？
是科学结论
是老一辈的迷信
有一定可能性，宁可信其有
不清楚
在您听到的众多孕期饮食禁忌中，您认为最没有科学依据、最可能是谣言的一条是什么？
当传统饮食禁忌与现代医学建议冲突时，您更倾向于相信？
完全相信传统禁忌
更相信现代医学和科学证据
结合两者，谨慎行事
感到困惑，不知如何选择
您是否曾因担心饮食禁忌而在孕期感到过度的焦虑或压力？
您希望未来通过哪些方式获得更权威、科学的孕期饮食指导？（多选）
医院/社区开设的免费孕妇课程
由三甲医院专家主讲的线上直播
官方机构（如卫健委）发布的图文/视频指南
权威医疗APP的个性化推送
与营养师一对一的咨询服务
对于如何更好地向母婴人群传播科学、准确的孕期饮食知识，您有什么建议？