您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您目前的健康状况自我评价如何？
非常健康
比较健康
一般
比较不健康
有慢性疾病需调理
您平均多久会烹饪或食用一次养生粥品（如八宝粥、小米粥、药膳粥等）？
几乎每天
每周2-3次
每周1次
每月1-3次
几乎不食用
您选择食用养生粥品的主要目的是什么？（可多选）
调理肠胃
滋补养身
减肥瘦身
美容养颜
缓解特定不适（如咳嗽、失眠）
家人喜好
简单方便
您通常通过哪些渠道获取养生粥品的配方或烹饪知识？（可多选）
家人/朋友传授
短视频平台（如抖音、快手）
健康类App/网站
养生书籍/杂志
中医或营养师建议
自己摸索尝试
您更倾向于使用哪种主要食材来熬制养生粥？
谷物类（如小米、燕麦、黑米）
豆类（如红豆、绿豆、黑豆）
根茎类（如山药、红薯、南瓜）
混合多种食材
根据季节或身体状态变化
在烹饪养生粥时，您对食材（如有机、产地、新鲜度）的讲究程度如何？
非常讲究，会特意选购
比较讲究，有条件时会选择
一般，家里有什么用什么
不太讲究
您通常使用哪种厨具来熬制养生粥？
普通汤锅/砂锅
电饭煲
智能预约电炖盅/养生壶
高压锅
其他
您认为熬制一锅理想的养生粥，最关键的环节是什么？
食材搭配与配比
火候与时间的控制
水质的选择
烹饪器具
添加辅料（如糖、盐）的时机
您会在养生粥中添加哪些辅料以增强功效或改善口感？（可多选）
冰糖/红糖
蜂蜜
红枣/枸杞/桂圆
坚果/果干
中药材（如黄芪、当归）
牛奶/椰奶
盐/酱油
基本不加
您认为当前学习或制作养生粥的主要困难或障碍是什么？
食材准备繁琐，耗时
配方复杂，难以掌握
不清楚自身体质适合哪种粥
烹饪时间过长
觉得效果不明显，动力不足
没有困难
总体而言，您对养生粥在促进健康方面的有效性评价如何？（0分表示完全无效，10分表示非常有效）
您是否愿意尝试由专业机构（如中医馆、营养中心）根据个人体质定制的“个性化养生粥”配送服务？
非常愿意，愿意付费尝试
比较愿意，先了解价格和效果
一般，看方便程度
不太愿意，更相信自己制作
完全不愿意
如果未来有智能厨具（如AI养生壶）能根据您的健康数据自动推荐并烹煮粥品，您的兴趣程度如何？
非常有兴趣，会考虑购买
比较有兴趣，会关注
一般，持观望态度
不太有兴趣
完全没兴趣
您认为在未来（如2026年），养生粥品在居民日常饮食中的地位会如何变化？
显著提升，成为主流健康饮食之一
缓慢提升，保持稳定需求
变化不大，与现在类似
可能下降，被其他健康食品替代
对于未来养生粥品的创新（如新食材、新工艺、便捷产品形式等），您有哪些期待或建议？