您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的身体质量指数（BMI）范围大概是？
偏瘦（ <18.5）
正常（18.5-23.9）
超重（24-27.9）
肥胖（≥28）
不清楚
您是否了解“少糖饮食”或“控糖”的概念？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
您主要通过哪些渠道了解少糖/健康饮食信息？（可多选）
社交媒体（如微博、小红书、抖音）
专业健康类App/网站
医生/营养师建议
家人/朋友推荐
书籍/杂志
电视/广播节目
其他
您认为以下哪些是“隐形糖”的主要来源？
含糖饮料（奶茶、可乐等）
烘焙糕点（面包、蛋糕）
调味品（番茄酱、沙拉酱）
加工零食（饼干、薯片）
酸奶/风味乳制品
水果/果汁
其他
在过去的三个月里，您是否有意识地减少糖分摄入？
一直有，并严格执行
经常有，大部分时间能做到
偶尔有，想起来才注意
几乎没有
完全没有
请为您自己目前的“少糖饮食”践行度打分。（1分为完全没践行，5分为完全践行）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您减少糖摄入的主要动机是？（选择最重要的三项）
控制体重/减肥
预防慢性病（如糖尿病）
改善皮肤状态（如抗痘）
提升精力/改善疲劳
听从医生/营养师建议
家人/伴侣要求
追求更健康的生活方式
其他
在践行少糖饮食时，您遇到的最大困难是什么？
难以抗拒甜食诱惑
不清楚食物中的具体含糖量
外食/聚餐时选择有限
低糖/无糖食品价格较高
家人或朋友不理解/不支持
觉得低糖食物口感不佳
没有明显困难
其他
您是否愿意为明确标注“低糖”或“无添加糖”的食品支付更高的价格？
您向亲友推荐“少糖饮食”生活方式的意愿有多大？（0分表示完全不会推荐，10分表示非常愿意推荐）
您希望获得哪些方面的支持来帮助您更好地实践少糖饮食？
更易懂的食物含糖量标签
更多低糖食谱和烹饪教程
便捷的食品含糖量查询工具（如App）
社区或线上的同伴支持小组
专业人士（营养师）的个性化指导
更多价格合理的低糖食品选择
其他
您认为餐厅/外卖平台是否有必要提供菜品的“预估含糖量”信息？
非常有必要
比较有必要
无所谓
不太有必要
完全没必要
对于推广和实践“少糖饮食”，您还有哪些具体的建议或想法？
展望2026年，您对自己践行少糖饮食的信心如何？
非常有信心，会做得更好
比较有信心，会持续努力
一般，顺其自然
信心不足，可能难以坚持
完全没有信心