您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56-65岁
66岁及以上
您是否有定期泡脚（例如每周至少一次）进行养生的习惯？
您认为泡脚的主要目的是什么？（单选）
缓解疲劳，促进睡眠
驱寒保暖，改善手脚冰凉
辅助治疗特定疾病（如感冒、关节炎）
放松身心，舒缓压力
其他
您通常会在什么情况下选择泡脚？（可多选）
感觉身体疲劳时
天气寒冷时
睡前
感觉身体不适时（如感冒初期）
作为日常固定的养生环节
其他
您认为最适宜的泡脚水温范围是？
低于38℃
38-40℃
41-43℃
44-46℃
高于46℃
不清楚
您在实际泡脚时，通常如何控制水温？
使用带温度显示的恒温足浴盆
用手或脚试温，感觉舒适即可
使用温度计测量
凭经验加水调节
不特别控制
您认为单次泡脚的适宜时长是？
10分钟以下
10-20分钟
21-30分钟
31-45分钟
45分钟以上
不清楚
您实际泡脚时，通常会持续多久？
10分钟以下
10-20分钟
21-30分钟
31-45分钟
泡到水凉为止
时间不固定
您是否了解不同体质或健康状况（如高血压、糖尿病、静脉曲张）对泡脚水温/时长有特殊要求？
非常了解
大致了解
听说过但不清楚细节
完全不了解
您会在泡脚水中添加什么？（可多选）
仅用清水
生姜/艾草等草药
食盐
醋
市售泡脚包/浴足剂
精油
其他
泡脚后，您通常会有什么感觉？
全身微微出汗，非常舒适
脚部发热，身体暖和
无明显特别感觉
有时会感到头晕或不适
您认为泡脚的最佳时间段是？
早晨起床后
下午
晚上睡前1-2小时
任何时间都可以
不清楚
您认为科学控制泡脚水温与时长，对于养生效果的重要性如何？（1-5分，1分为完全不重要，5分为非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常通过哪些渠道获取关于泡脚养生的知识？（可多选）
家人/朋友分享
社交媒体（如微信、微博、小红书）
健康养生类网站/APP
书籍/报刊杂志
电视/广播节目
医护人员建议
其他
您是否愿意尝试或购买能够精准控温、定时的智能足浴设备？
非常愿意，正在使用或计划购买
可以考虑，如果价格合适
更习惯传统方式，暂无兴趣
不确定
在泡脚水温与时间控制方面，您还有哪些疑问或希望获得的指导？
总体而言，您对自己目前泡脚习惯的科学性评价如何？
非常科学，严格遵循适宜温度和时间
比较科学，大体上注意控制
一般，凭感觉进行
不太科学，很少注意控制
不清楚
您有多大可能向亲友推荐基于科学水温与时长的养生泡脚方法？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）