您目前所处的阶段是？
备孕期
孕早期（1-12周）
孕中期（13-28周）
孕晚期（29周及以上）
产后（孩子未满3岁）
相关行业从业者/研究者
您的年龄属于以下哪个区间？
25岁以下
25-29岁
30-34岁
35-39岁
40岁及以上
您认为孕期进行适度运动最主要的好处是？（最多选3项）
控制体重，利于产后恢复
缓解孕期不适（如腰背痛、水肿）
改善情绪，缓解焦虑
增强体力，为分娩做准备
有助于胎儿健康发育
降低妊娠期糖尿病等风险
建立健康生活习惯
其他
在您看来，2026年孕期运动指导信息的获取，最主要会通过哪种渠道？
专业母婴类App（如宝宝树、亲宝宝）
社交媒体（如小红书、抖音、微信视频号）
医院/医生/助产士的专业建议
线下孕妇学校或瑜伽馆
智能穿戴设备（如智能手表）推送
书籍/专业出版物
其他
您有多大意愿在孕期尝试或坚持一项规律的运动？（0分代表“完全不愿意”，10分代表“非常愿意”）
您了解或听说过以下哪些孕期运动类型？（可多选）
孕期瑜伽
孕期普拉提
散步/快走
游泳/水中健身
低强度有氧操
凯格尔运动（盆底肌训练）
孕期力量训练（如使用小哑铃、弹力带）
冥想与呼吸练习
其他
在您偏好的孕期运动环境中，您更倾向于？
独自在家，跟随线上课程
与伴侣或家人一起在家运动
参加线下小班团体课程
一对一私教指导
户外自然环境
无所谓，效果最重要
您认为专业指导（如教练或医生）对孕期运动的安全性有多重要？（1-5分，1分=不重要，5分=非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在选择一项孕期运动时，您最看重哪些因素？（最多选3项）
安全性高，有医学背书
运动强度适中，容易坚持
对缓解特定孕期症状有效
课程有趣，不枯燥
时间灵活，可利用碎片时间
有社群互动和同伴鼓励
性价比高
其他
您认为哪种技术最可能提升2026年孕期运动的体验？
VR/AR沉浸式运动场景
AI个性化运动计划与动作纠正
智能穿戴设备实时监测心率、胎动
体感游戏化的运动课程
远程实时互动教练
以上都不太需要
您能接受的单次孕期运动时长大约是？
15分钟以内
15-30分钟
30-45分钟
45-60分钟
视运动类型和当天状态而定
对于孕期运动相关消费（如课程、装备、App会员），您的态度是？
愿意为专业和安全付费
只选择免费资源
更倾向于性价比高的组合套餐
视具体项目和效果而定，再决定是否付费
暂无考虑
您希望孕期运动服务或产品能提供哪些附加价值？（可多选）
产前产后一体化课程规划
营养膳食搭配建议
心理情绪疏导内容
伴侣/家庭参与的运动环节
分娩知识科普
新生儿护理技巧
专属社群交流
其他
您对2026年可能出现的、创新的孕期运动形式或服务，有什么样的期待或想象？
如果有一款专为孕期设计的智能运动助手，您最希望它具备什么核心功能？
根据孕周和体检数据定制每日计划
实时监测运动安全并预警
连接医生，提供在线咨询
记录运动数据并生成健康报告
提供丰富的趣味性课程库
您对自己目前关于孕期运动知识的了解程度打几分？（1-5分，1分=完全不了解，5分=非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些顾虑可能会阻碍您在孕期进行规律运动？（可多选）
担心运动对胎儿有风险
身体不适，精力不足
缺乏专业指导和陪伴
不知道如何开始，选择困难
时间难以保证
经济成本考虑
家人不支持
没有任何顾虑
请分享一个您认为在孕期运动领域，最需要被改善或解决的问题。
整体而言，您认为到2026年，社会对“孕期需要运动”这一观念的普及和接受度会如何？
大幅提升，成为普遍共识
稳步提升，被更多人所知
变化不大，仍存较多争议
难以预测