你今天的早餐包含了以下哪些食物类别？（可多选）
谷物/主食（如面包、包子、面条、麦片）
奶及奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪）
蛋类（如鸡蛋、鹌鹑蛋）
肉类/豆制品（如火腿、香肠、豆腐）
蔬菜
水果
坚果/种子
你如何评价自己早餐的营养均衡程度？
非常均衡，种类丰富
比较均衡，有两三类食物
不太均衡，种类单一
没考虑过营养问题
请为你今天的早餐满意度打分（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你准备早餐的主要方式是？
家人准备
自己准备
在学校/食堂购买
在便利店/早餐店购买
不吃所以不准备
你认为一份理想的青少年早餐应具备哪些特点？（可多选）
快速便捷，节省时间
营养全面均衡
味道好吃
价格实惠
外观好看，有食欲
符合个人口味偏好
你是否了解“早餐应包含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等”的营养搭配建议？
你获取健康早餐知识的主要渠道是？
学校健康教育课
家人/朋友
社交媒体（如抖音、小红书）
电视/网络节目
书籍/杂志
其他
哪些因素会影响你选择或放弃吃早餐？（可多选）
早上时间紧张，来不及
没有食欲，不想吃
家里没有准备或食材
觉得早餐不重要
想控制体重
对现有早餐选择不满意
如果学校提供营养搭配好的早餐，你愿意购买吗？
非常愿意
比较愿意
一般，看价格和口味
不太愿意
完全不愿意
你更喜欢哪种早餐口味风格？
传统中式（粥、包子、豆浆等）
西式简餐（面包、牛奶、麦片等）
混合搭配，中西结合
无所谓，好吃就行
请描述一下你心目中“完美”的早餐是什么样的？（例如：包含哪些食物、口感、用时等）
你认为当前在获取健康、便捷的早餐方面，面临的最大困难是什么？
缺乏相关知识，不知道如何搭配
没有时间准备
购买渠道有限或价格偏高
家人不重视或无法提供
个人饮食习惯难以改变
其他
请为你对“吃一顿健康早餐”的重视程度打分（1分为完全不重视，5分为非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你希望从哪些方面获得关于健康早餐的帮助或信息？（可多选）
简单易学的快手早餐食谱
营养搭配的科学知识
性价比高的食材推荐
学校/社区的早餐供应改善
家人的支持与配合
其他