您是否在2026年有规律地进行跳绳健身？（规律指每周至少1次，持续1个月以上）
您通常的跳绳频率是？
每周1-2次
每周3-4次
每周5次及以上
不规律
您每次跳绳的平均时长大约是？
15分钟以内
15-30分钟
30-45分钟
45分钟以上
您进行跳绳健身的主要目的是？（可多选）
减脂塑形
增强心肺功能
提升协调性与灵活性
缓解压力/放松心情
社交娱乐
其他
总体而言，您对跳绳带给您的健身效果的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
与开始跳绳前相比，您感觉自身体能（如耐力、爆发力）有何变化？
与开始跳绳前相比，您感觉自身体型或体重有何变化？
明显改善（减重/塑形）
略有改善
没有明显变化
反而变差
您在进行跳绳运动时，是否曾因运动不当感到不适（如膝盖、脚踝疼痛）？
从未有过
偶尔有轻微不适
经常有不适感
曾因此受伤
您有多大可能向身边的朋友或家人推荐跳绳作为日常健身方式？（0分完全不可能，10分极有可能）
您认为当前影响您跳绳健身效果或持续性的主要因素有哪些？（可多选）
时间难以保证
场地限制
缺乏专业指导
运动后恢复慢/身体疲劳
感到枯燥难以坚持
效果不明显
没有同伴
其他
您主要通过什么途径学习跳绳技巧或获取相关资讯？
短视频平台（如抖音、快手）
健身App/网站
朋友/家人指导
专业书籍或课程
自己摸索
不关注技巧
您对目前市面上可获得的跳绳健身指导资源（如教程、课程）的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否使用过智能跳绳或配合运动App记录跳绳数据？
如果您使用过智能设备或App，您看重或满意哪些功能？（可多选）
计数/计时准确
数据统计与分析
课程跟练指导
社区互动/排名
没有使用过
对于提升跳绳的健身效果或乐趣，您有哪些具体的建议或期待？
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上