您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您认为坚果主要有哪些健康益处？（可多选）
提供优质脂肪和蛋白质
富含膳食纤维，有益肠道
含有多种维生素和矿物质
有助于心血管健康
可能有助于控制体重
有益大脑健康
其他
您认为每日摄入多少坚果（约一把）是合适的？
10克以下
10-30克
30-50克
50克以上
不清楚
您是否了解过量食用坚果可能带来的健康风险（如热量过高、消化不良等）？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
您主要通过哪些渠道了解坚果的健康知识？（可多选）
社交媒体（如微信、微博、小红书）
健康类App或网站
电视/广播节目
报刊/杂志/书籍
医生/营养师建议
家人/朋友推荐
产品包装说明
其他
您对“原味坚果比调味坚果（如盐焗、奶油味）更健康”这一说法的认同度如何？
您购买坚果时，最优先考虑的因素是？
营养价值
口感口味
品牌信誉
价格
包装便捷性
生产日期/保质期
您通常会在什么场景下食用坚果？（可多选）
作为日常零食
早餐搭配
运动前后补充能量
工作/学习间隙
作为烹饪/烘焙原料
招待客人
其他
您认为以下哪种坚果的“健康形象”最好？
核桃
杏仁
腰果
开心果
夏威夷果
榛子
碧根果
都差不多
您是否关注过坚果的产地、加工工艺（如低温烘焙、非油炸）等信息？
您是否愿意为标有“更健康”（如低盐、高蛋白）宣称的坚果支付更高的价格？
非常愿意
比较愿意
视情况而定
不太愿意
完全不愿意
您认为目前市场上关于坚果的健康宣传存在哪些问题？（可多选）
夸大功效
信息混乱矛盾
专业术语难懂
缺乏科学依据
针对特殊人群（如孕妇、糖尿病人）的指导不足
没有问题，很清晰
不关注
您对坚果与慢性病（如心脏病、糖尿病）预防之间关系的了解程度是？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
您家中是否有儿童或老年人？他们是否经常食用坚果？
有，且经常食用
有，但偶尔食用
有，但基本不食用
没有儿童或老年人
对于“如何科学、健康地食用坚果”，您希望获得哪些更具体的信息或指导？（如：适宜人群、搭配禁忌、每日限量等）
总体而言，您对自己目前关于坚果健康价值的认知水平打几分？（1分表示非常不了解，5分表示非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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