在最近一周内，你进行过中等强度及以上（如跑步、打球、游泳等，感到心跳呼吸加快）的体能运动吗？
你每次进行体能运动的平均时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1小时至1.5小时
超过1.5小时
你通常进行哪些类型的体能运动？（可多选）
跑步/健走
球类运动（篮球/足球/排球等）
游泳
骑行
健身/力量训练
舞蹈/体操
户外探险（登山/徒步等）
其他（请在下题说明）
请补充说明你参与的其他运动类型（如无，请填“无”）
你参与体能运动的主要动机是什么？
强身健体，保持健康
缓解学习压力，放松心情
为了体育考试或达标
社交需要，和朋友一起
个人兴趣爱好
受家人或偶像影响
其他
你认为哪些因素阻碍了你更积极地参与运动？（可多选）
学业负担重，没有时间
缺乏运动伙伴或氛围
没有感兴趣的运动项目
缺乏方便的、免费的运动场地
自身惰性，难以坚持
担心受伤
家长不支持或不重视
其他
从0到10分，你对自己目前的运动积极性打几分？（0分代表毫无积极性，10分代表积极性极高）
你主要通过哪些渠道了解运动知识或获取运动指导？（可多选）
学校体育老师
网络视频/App（如Keep、B站等）
家人/朋友
专业教练/培训机构
书籍/杂志
很少主动了解
你是否会使用运动类智能设备（如运动手环、智能手表）或App来记录运动数据？
你认为“运动社交”（如通过运动结识朋友、加入运动社群）对你坚持运动有帮助吗？
非常有帮助
有一定帮助
帮助不大
完全没有帮助
不了解
你对学校或社区提供的运动设施和场地的满意度如何？（1星为非常不满意，5星为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你是否愿意尝试一项你从未接触过的新兴运动（如飞盘、攀岩、滑板等）？
非常愿意
愿意尝试
一般，看情况
不太愿意
完全不愿意
与2024年相比，你感觉自己2026年的运动积极性有何变化？
显著提高
略有提高
基本没变化
略有下降
显著下降
你认为哪些措施能有效提升青少年的运动积极性？（可多选）
学校增加趣味性体育课程和活动
社区提供更多免费、优质的运动场所
家庭给予更多支持和陪伴
社交媒体多宣传运动正面榜样
推广运动与科技结合（如体感游戏、VR运动）
举办更多适合青少年的体育赛事
其他
请分享一个你因运动而感到快乐或收获成长的瞬间或故事。（选填）
展望未来，你计划如何调整自己的运动习惯？
增加运动频率和强度
尝试新的运动项目
维持现状
可能会减少运动
不确定