您目前处于哺乳期的哪个阶段？
产后0-6个月
产后7-12个月
产后13个月及以上
您目前的哺乳方式是？
纯母乳喂养
混合喂养（母乳+配方奶）
纯配方奶喂养
您对自己当前哺乳期整体饮食健康度的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您主要通过哪些渠道获取哺乳期饮食知识？（可多选）
医院/医生/营养师
母婴App/网站/公众号
家人/朋友的经验
书籍/杂志
社交媒体（如小红书、抖音等）
其他
您是否了解“哺乳期膳食宝塔”或类似的科学膳食指南？
您平均每天摄入的主食（米、面、杂粮等）量是否充足？
您认为自己在哺乳期哪些食物的摄入可能不足？（可多选）
鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白
奶类及豆制品
新鲜蔬菜
新鲜水果
坚果
水/汤饮
其他
您在哺乳期会特意避免或减少摄入哪些食物？（可多选）
辛辣刺激食物
生冷食物
可能引起回奶的食物（如韭菜、麦芽等）
咖啡、浓茶等含咖啡因饮料
高糖、高油零食
酒精
没有特意避免
其他
您是否因为哺乳而服用额外的营养补充剂（如钙片、DHA、维生素等）？
是，按医生/营养师建议规律服用
是，自行购买服用
否，但考虑过
否，认为不需要
您觉得目前的饮食安排对您的乳汁质量有积极影响吗？
影响很大，明显感觉乳汁更充沛/宝宝更健康
有一定影响
感觉不明显
不确定
您自己准备哺乳期饮食的主要困难是什么？
时间精力不足，没空精心准备
缺乏科学的饮食知识，不知如何搭配
个人口味与“下奶”饮食有冲突
家人不支持或不理解
经济成本考虑
没有明显困难
您认为家人（如伴侣、父母）对您哺乳期饮食的支持程度如何？（1分非常不支持，5分非常支持）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因饮食问题（如吃错东西）而担心影响宝宝健康？
您希望获得哪些方面的哺乳期饮食支持或服务？（可多选）
个性化的营养师在线咨询
便捷的月子餐/哺乳营养餐配送
简单易学的哺乳期食谱与教程
科学的食材选购与避坑指南
同伴交流与经验分享社群
其他
如果有一款专业的哺乳期饮食管理App，您愿意付费使用吗？
非常愿意
比较愿意
视功能和价格而定
不太愿意
完全不愿意
对于提升哺乳期妈妈的饮食健康水平，您还有什么具体的建议或想法？