您的年龄段是？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上
您目前的工作性质是？
办公室文职/行政
技术/研发
市场/销售
管理/高层
自由职业/远程办公
其他
您通常在什么场景下会吃零食？（单选最主要场景）
工作间隙/下午茶
感到饥饿但未到正餐时间
工作压力大/情绪波动时
会议或社交场合
纯粹因为嘴馋
几乎不吃零食
您在工作日最常选择哪些类型的零食？（可多选）
新鲜水果
坚果/果干
酸奶/乳制品
饼干/糕点
巧克力/糖果
薯片/膨化食品
能量棒/蛋白棒
冲泡饮品（如奶茶、咖啡）
其他
您认为自己在工作日对零食摄入量的控制程度如何？（1分代表完全失控，5分代表完全可控）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在选择零食时，首要考虑的因素是？
口味喜好
健康营养
方便快捷
价格
品牌/包装
同事推荐/社交影响
哪些因素会促使您增加零食摄入量？（可多选）
工作压力大
加班/熬夜
感到疲劳或能量不足
无聊或习惯性进食
同事分享/办公室零食文化
情绪波动（如焦虑、沮丧）
正餐没吃饱
其他
您是否了解或使用过帮助控制零食摄入的数字化工具（如APP、智能设备）？
是，经常使用
是，偶尔使用
知道但从未使用
完全不了解
您认为公司或雇主在促进员工健康零食选择方面可以发挥什么作用？
提供健康零食选项（如水果篮）
补贴健康零食消费
举办健康饮食讲座/工作坊
改善办公环境（如设立健康零食区）
无需公司介入，是个人责任
其他
从0到10分，您有多大意愿在未来一年内主动改善并控制自己的零食摄入习惯？（0分代表毫无意愿，10分代表非常愿意）
您认为控制零食摄入的主要障碍是什么？
自制力不足
健康零食获取不便或价格高
工作环境诱惑多（如零食随手可得）
缺乏相关知识或指导
社交压力
没有明显障碍
您希望通过哪些方式获得关于健康零食与摄入控制的帮助？（可多选）
个性化的营养建议或APP
公司提供的健康福利
线上课程或知识分享
加入社群互相监督
来自医生/营养师的专业咨询
不需要帮助
对于“如何在快节奏的职场生活中更好地实践健康零食消费”，您有什么具体的建议或想法？
展望2026年及以后，您预测职场人的零食消费趋势会更偏向？
更加注重健康和功能性
更追求便捷和即时满足
两极分化（健康与放纵并存）
与现在相比变化不大
不确定
您目前的居住城市类型是？
一线城市（如北上广深）
新一线/二线城市
三线及以下城市
您的个人年收入大致范围是？
10万元以下
10-20万元
20-30万元
30-50万元
50万元以上
不愿透露
您是否有需要定期管理的慢性疾病（如糖尿病、高血压等）？