您目前所处的哺乳阶段是？
产后1个月内（初乳期/开奶期）
产后1-6个月（纯母乳/混合喂养期）
产后7-12个月（持续哺乳期）
产后12个月以上（延长哺乳期）
您目前主要的喂养方式是？
纯母乳亲喂
纯母乳瓶喂（挤出来喂）
母乳与配方奶混合喂养
纯配方奶喂养
在哺乳期间，您平均每天进行几次专门的乳房护理（如清洁、按摩、热敷/冷敷等）？
0次（几乎不做专门护理）
1-2次
3-4次
5次及以上
您通常会在什么时间点进行乳房护理？（可多选）
每次哺乳/挤奶前
每次哺乳/挤奶后
早晨起床后
晚上睡觉前
感觉乳房胀痛或不适时
固定时间（如午间）
没有固定时间，想起来就做
您进行乳房护理的主要目的是什么？
预防或缓解胀痛/硬块
保持乳房清洁卫生
促进乳汁分泌（追奶）
处理乳头疼痛/皲裂
常规保健，无特别目的
您最常采用的乳房护理方法是什么？
温水毛巾擦拭清洁
使用专用乳房护理膏/霜
乳房按摩
热敷
冷敷（如卷心菜叶）
使用乳头保护罩等辅助工具
其他
您认为规律的乳房护理对维持哺乳顺利的重要性如何？（1-5分，1分为非常不重要，5分为非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您获取乳房护理知识的主要渠道是？
医院/社区医生/哺乳指导
网络平台（如App、社交媒体、科普文章）
家人/朋友的经验分享
书籍/杂志
月子中心/月嫂
几乎没有主动了解
您是否曾因乳房问题（如乳腺炎、严重胀奶、乳头破损）而就医或寻求专业帮助？
是，曾因此就医
是，曾咨询过哺乳指导等专业人士
否，自行处理
否，未遇到过严重问题
当感到乳房轻微不适（如轻微胀痛）时，您通常会？
立即增加护理频率
维持现有护理频率但调整方法
观察一下，不立即改变
不太在意，顺其自然
哪些因素会影响您坚持进行乳房护理？（可多选）
照顾婴儿太忙，没有时间
觉得麻烦或容易忘记
不清楚正确的护理方法
没有感到不适，认为没必要
家人/月嫂会帮忙护理
经济成本（如护理产品费用）
个人身体疲劳/情绪状态
您是否使用过智能设备（如智能吸奶器附带App）来记录或提醒乳房护理？
是，经常使用
是，偶尔使用
知道但未使用
不知道有此类功能
您希望未来获得哪些关于乳房护理的支持或产品？
更便捷有效的居家护理工具
个性化、可定制的护理方案指导
线上即时专业咨询通道
成分更安全天然的护理产品
社区同伴支持小组
总的来说，您有多大意愿向其他哺乳期妈妈推荐您目前的乳房护理频率与方式？（0-10分，0分完全不愿意，10分非常愿意）
对于哺乳期乳房护理的频率或方法，您还有哪些具体的经验、困惑或建议？