如果你有时不吃早餐，最主要的原因是？（可多选，若每天都吃请选最后一项）
起晚了，没时间
不觉得饿，没胃口
想控制体重/减肥
家里没人准备/自己懒得做
觉得早餐不重要
每天都吃早餐
你通常在哪里吃早餐？
家里
学校食堂/小卖部
上学路上（如便利店、早餐摊）
带到学校吃
其他
你的早餐通常包含以下哪些食物？（可多选）
谷物类（面包、馒头、包子、面条等）
奶及奶制品（牛奶、酸奶、奶酪等）
蛋类
肉类（火腿、香肠等）
豆类及豆制品（豆浆、豆腐脑等）
水果
蔬菜
坚果
其他零食或饮料
请为你早餐的营养均衡程度打分（1分表示非常不均衡，5分表示非常均衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在吃了早餐的日子里，你上午上课时的精神状态如何？
精力充沛，注意力集中
状态尚可，基本能跟上
容易感到疲劳，注意力偶尔不集中
经常犯困，难以集中精神
不确定/没注意
在不吃早餐的日子里，你上午上课时的精神状态如何？
与吃早餐时差不多
更容易感到饥饿
更容易疲劳和犯困
情绪更容易烦躁
没感觉有明显差别
你是否曾因为不吃早餐而在上午感到胃部不适、头晕或心慌？
学校是否提供了方便的早餐购买渠道（如食堂早餐）？
提供，且我经常购买
提供，但我很少购买
提供，但我从不购买
不提供
如果学校提供营养、便捷且价格合理的早餐，你愿意购买吗？
你向你的朋友推荐“每天吃早餐”这一习惯的可能性有多大？（0分表示完全不可能推荐，10分表示极有可能推荐）
你认为哪些措施能最有效地帮助你养成吃早餐的习惯？（可多选）
家长提前准备或督促
学校提供优质早餐
自己学习简单的早餐制作
调整作息，早起一些
了解不吃早餐对健康的危害
其他
你主要通过什么渠道了解健康饮食（包括早餐）的知识？
学校课程/健康教育
父母/家人
社交媒体（如短视频、小红书等）
书籍/杂志
医生/营养师
其他
你对自己目前的早餐习惯满意吗？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善青少年的早餐习惯，你还有什么其他的想法或建议吗？