您目前是否在有意识地控制或减少日常饮食中的添加糖摄入？
是，正在严格控制
是，有意识但未严格限制
否，没有特别关注
不确定
您开始关注或实践少糖饮食的时长是？
少于6个月
6个月至1年
1年至3年
3年以上
从未开始
您主要通过哪些渠道了解少糖饮食的相关信息？（可多选）
社交媒体（如微信、微博、小红书）
专业健康网站/APP
医生或营养师建议
书籍/杂志
朋友/家人推荐
电视/广播节目
其他
在实践少糖饮食后，您感觉最明显的身体变化是？
体重有所下降
皮肤状态改善（如痘痘减少）
精力更充沛/疲劳感减少
情绪更稳定
无明显变化
尚未实践，无法评估
请评估您对食品包装上“糖”相关营养成分标签（如碳水化合物、添加糖）的理解程度。（1分表示完全不懂，5分表示非常清楚）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您看来，实践少糖饮食的主要困难有哪些？（可多选）
含糖食品/饮料的诱惑难以抵抗
外出就餐时难以选择低糖菜品
不清楚食物中隐藏的糖分
低糖/无糖食品价格较高
家人或朋友饮食习惯不同，难以协调
没有明显困难
您是否使用过“代糖”（如赤藓糖醇、甜菊糖苷等）来替代传统糖？
您有多大可能向您的亲友推荐少糖饮食的生活方式？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您认为少糖饮食对预防慢性疾病（如糖尿病、心血管疾病）的作用有多大？
作用非常大
作用比较大
作用一般
作用很小
没有作用
不清楚
您通常通过哪些行为来减少糖分摄入？（可多选）
喝白开水或茶代替含糖饮料
选择无糖或低糖的零食
烹饪时减少糖的用量
阅读食品成分表，避免高糖食品
不主动购买含糖食品
其他
与一年前相比，您认为自己整体的糖摄入量是增加、减少还是基本不变？
在实践少糖饮食的过程中，您遇到的最大挑战是什么？请简要描述。
您认为政府或相关机构在推广少糖饮食方面，最应该采取的措施是？
加强公众健康教育
强制要求食品清晰标注添加糖含量
对高糖食品征收“糖税”
推广和补贴健康低糖食品
规范食品广告，减少对高糖食品的宣传
总体而言，您对自己目前少糖饮食实践效果的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-29岁
30-39岁
40-49岁
50-59岁
60岁及以上
您目前的居住地类型是？
一线/新一线城市
二线城市
三线及以下城市
乡镇或农村
对于推广健康少糖饮食，您还有什么其他建议或想法吗？