您的年龄段是？
12岁及以下
13-15岁
16-18岁
19岁及以上
您平均每天使用电子设备（如手机、电脑、平板）的总时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
超过8小时
您主要使用电子设备进行哪些活动？（可多选）
在线学习/上课
社交/聊天
观看视频/直播
玩游戏
阅读/浏览信息
其他
您是否了解“20-20-20”护眼法则（即每用眼20分钟，向20英尺（约6米）外远眺至少20秒）？
非常了解并经常实践
了解但很少实践
听说过，不太清楚具体内容
完全不了解
您使用电子设备时，通常会开启“护眼模式”或“深色模式”吗？
总是开启
经常开启
偶尔开启
从不开启
我的设备没有此功能
您使用电子设备时，周围环境的光线通常是？
光线充足且柔和
光线较暗
光线过强（如阳光直射屏幕）
光线不均匀（如只有屏幕亮）
您是否会在使用电子设备时，有意识地调整屏幕亮度以适应环境？
您是否曾因长时间使用电子设备而感到眼睛不适（如干涩、疲劳、酸痛、视力模糊等）？
当您感到眼睛不适时，通常会采取哪些措施？（可多选）
闭眼休息
远眺/看绿色植物
使用眼药水
做眼保健操
调整屏幕亮度或距离
继续使用，忽略不适
其他
您认为目前学校或家庭提供的网络护眼指导（如课程、宣传、家长提醒等）是否充足？
请评估您对以下护眼功能的了解程度（1分=完全不了解，5分=非常了解）：“屏幕使用时间管理/限制”功能
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估您对以下护眼功能的了解程度（1分=完全不了解，5分=非常了解）：“蓝光过滤/防蓝光模式”功能
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否使用过专门的护眼APP或硬件（如防蓝光眼镜、屏幕挂灯等）？
是，经常使用
是，偶尔使用
没有使用过，但了解
没有使用过，也不了解
您认为，限制青少年网络使用时间对保护视力是否有效？
与两年前（2024年）相比，您感觉自己的用眼习惯和护眼意识有何变化？
您希望通过哪些途径获得更多科学、有效的护眼知识和支持？（可多选）
学校开设专门课程/讲座
家庭监督与提醒
社交媒体科普
护眼类APP推送
眼科医生/专家指导
其他
总体而言，您有多大意愿向您的朋友或同学推荐健康、科学的网络用眼习惯？（0-10分，0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
对于如何更好地帮助青少年在网络时代保护视力健康，您有什么具体的建议或想法？