您开始关注或实践养生食疗的主要原因是？
改善亚健康状态（如疲劳、失眠）
调理特定慢性疾病
增强免疫力，预防疾病
减肥或控制体重
受家人/朋友/媒体影响
其他
您主要通过哪些渠道获取养生食疗信息？（可多选）
专业医生/营养师
社交媒体（如微信、微博、小红书）
健康类手机应用
电视节目/纪录片
书籍/杂志
家人/朋友推荐
其他
您实践食疗的频率大约是？
几乎每天
每周数次
每月数次
偶尔尝试
几乎不实践
您通常会选择或关注哪些类别的食疗食材/配方？（可多选）
药食同源类（如枸杞、山药、红枣）
五谷杂粮类
蔬果汁/精力汤
发酵食品（如酸奶、泡菜）
特定功能性茶饮（如花草茶、养生茶）
根据中医体质（如祛湿、清热）的配方
其他
在实践食疗后，您感觉对自身哪方面的改善最为明显？
精神状态（精力、情绪）
睡眠质量
消化系统功能
皮肤/气色
体重/体脂
慢性病相关指标
无明显感觉
总体而言，您对自己实践的养生食疗效果满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大意愿向亲友推荐您所实践的养生食疗方法？（0分为完全不愿意，10分为非常愿意）
您是否曾因食疗实践而调整过日常饮食结构？
是，进行了较大调整
是，进行了部分微调
否，基本没有改变
您在实践食疗过程中遇到过哪些困难或挑战？（可多选）
食材获取不便或成本较高
制作过程繁琐耗时
难以坚持长期执行
效果不明显或缓慢
信息繁杂，难以辨别真伪
与个人口味/生活习惯冲突
未遇到明显困难
您最希望未来在哪些方面获得更科学的养生食疗支持或服务？（如：个性化食谱、效果追踪、专家咨询等）
您认为目前市场上的养生食疗信息普遍存在的主要问题是？
夸大宣传，缺乏科学依据
信息碎片化，不成体系
商业营销色彩过重
缺乏针对不同体质的个性化方案
信息质量参差不齐
其他
您的年龄属于？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的常住地类型是？
一线/新一线城市
二线城市
三线及以下城市
乡镇/农村