请问您主要负责家庭日常饮食规划与采购吗？
是，主要由我负责
是，与家人共同负责
否，主要由其他家人负责
不固定，视情况而定
在您家庭中，是否有成员因以下原因需要特别关注饮食？
慢性疾病（如高血压、糖尿病）
食物过敏或不耐受
特殊生理阶段（如孕期、哺乳期）
体重管理需求（减重/增重）
宗教信仰或文化习俗
无特殊需求
在制定家庭饮食计划时，您主要考虑哪些因素？
营养均衡
家人的口味偏好
食材价格与预算
烹饪的便捷性/时间
食材的新鲜与安全性
特殊饮食需求
其他
您家庭平均每周在家烹饪晚餐的频率是？
7天（几乎每天）
5-6天
3-4天
1-2天
少于1天或几乎不在家做
您主要通过哪些渠道获取营养健康知识或食谱？
社交媒体（如微信、微博、小红书）
健康类App或网站
书籍、杂志
医生或营养师建议
家人朋友分享
电视节目
其他
您是否了解《中国居民膳食指南》中关于“膳食宝塔”或“餐盘”的推荐？
非常了解
大致了解
听说过但不了解具体内容
完全不了解
在采购食材时，您会关注食品包装上的“营养成分表”吗？
总是会看并作为选择依据
经常会看，但不太影响选择
偶尔会看
几乎不看
不知道怎么看
您认为在实践健康饮食时，家庭面临的主要挑战有哪些？
家人口味不一致，难以协调
缺乏营养搭配知识
工作忙碌，没有足够时间准备
健康食材价格较高
不知道如何选择或烹饪健康食材
孩子挑食
其他
您家庭每日摄入蔬菜和水果的量，是否能达到“餐餐有蔬菜，天天吃水果”的推荐？
完全可以，且种类丰富
基本可以，但种类较单一
偶尔可以
比较困难
非常困难
您家庭对全谷物（如糙米、燕麦、全麦面包）和杂豆的摄入频率是？
几乎每餐都吃
每周3-4次
每周1-2次
很少吃
几乎不吃
您家庭烹饪时，对食用油、盐、酱油等调味品的使用习惯是？
有意识地控制用量，追求清淡
凭经验或感觉添加，适中
习惯味道重一些
没有特别关注
您家庭每周摄入油炸食品、加工肉制品（如香肠、火腿）或高糖零食的频率是？
几乎不吃
少于1次
1-2次
3-4次
几乎每天都吃
您家庭是否有规律饮水的习惯（如定时喝水，而非渴了才喝）？
有，且能保证每日充足饮水量
有意识，但有时会忘记
没有，通常是渴了才喝
如果有一个为您家庭定制的、包含一周食谱和购物清单的“健康饮食规划服务”，您有多大兴趣尝试？（1-5分，1分表示没兴趣，5分表示非常有兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望这样的“健康饮食规划服务”能提供哪些具体帮助？
根据家庭成员情况定制食谱
提供详细的营养分析和热量计算
生成便捷的食材采购清单
包含简单易学的烹饪视频教程
提供食材替换建议以应对市场变化
跟踪记录饮食改善效果
其他
您更倾向于通过哪种形式接收这样的饮食规划信息？
手机App/小程序
微信公众号/社群
电子邮件
纸质手册
其他
对于改善您家庭的饮食健康，您目前最希望得到哪一方面的具体指导或支持？
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上