您认为您家庭中发生矛盾的频率大约是？
几乎每天
每周几次
每月几次
每年几次
很少或几乎没有
在您的家庭中，矛盾通常由哪些方面引发？（可多选）
财务/经济问题
子女教育
家务分工
生活习惯差异
沟通不畅
价值观/观念冲突
与长辈/亲戚的关系
工作与家庭平衡
其他
当矛盾发生时，您最常采取的初始反应是？
主动沟通，试图解决问题
保持沉默，避免冲突
情绪激动，直接表达不满
寻求第三方（如其他家人）帮助
暂时离开，让自己冷静
您认为家庭中谁最常扮演“调解者”或“和事佬”的角色？
父亲
母亲
配偶/伴侣
子女
兄弟姐妹
没有固定人选
视具体情况而定
请评估您家庭目前处理矛盾的总体效果（1分=非常无效，5分=非常有效）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的家庭曾尝试过哪些具体的矛盾解决方法？（可多选）
召开家庭会议
制定家庭规则/协议
各自冷静后再沟通
通过文字（如微信、信件）沟通
寻求专业心理咨询/家庭治疗
请德高望重的长辈或朋友调解
暂时分开居住一段时间
没有特别尝试过系统方法
在矛盾解决后，家庭成员的关系通常会？
明显改善，关系更紧密
有所缓和，但留有隔阂
恢复原状，和以前差不多
变得更差，矛盾积累
视矛盾严重程度而定
请描述一次您认为处理得比较成功的家庭矛盾经历，关键的成功因素是什么？
如果0分代表“完全无法控制情绪”，10分代表“总能理性、建设性地处理”，您给自己在家庭矛盾中的情绪管理能力打几分？
您是否曾因家庭矛盾而感到持续的压力或焦虑，并影响到日常生活？
您希望通过哪些途径获得改善家庭关系的支持或知识？（可多选）
阅读相关书籍/文章
参加线下讲座或工作坊
使用在线课程或APP
寻求专业心理咨询
与有经验的朋友交流
暂时没有此需求
您认为“有效沟通”在解决家庭矛盾中的重要性如何？
至关重要，是解决问题的核心
非常重要，但需要其他条件配合
一般重要
不太重要，有时行动比沟通更有效
完全不重要
在您看来，一个理想的、能有效处理矛盾的家庭氛围，应该具备哪些特点？
您对借助现代科技（如家庭共享日程APP、情绪记录工具等）来预防或管理家庭矛盾的态度是？
非常愿意尝试，认为有帮助
可以试试看
持观望态度
不太愿意，更相信传统方式
完全拒绝
总体而言，您对当前家庭关系的满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
未来，您是否愿意为改善家庭矛盾处理方式而付出更多努力？
非常愿意，已经在行动
比较愿意，会考虑尝试
不确定，看情况
不太愿意，顺其自然
完全不愿意
对于本次调研，或对于家庭矛盾处理，您还有哪些其他想法或建议？