请问您目前的家庭居住状态是？
独居
二人世界（夫妻/伴侣）
核心家庭（夫妻与未婚子女）
三代同堂（与父母及子女同住）
其他
您家庭中负责日常饮食/起居安排的主要成员是？
自己
配偶/伴侣
父母
子女
共同分担，没有固定人员
总体而言，您认为您家庭的饮食结构（如荤素搭配、营养均衡）科学程度如何？（1分表示非常不科学，5分表示非常科学）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在家庭日常饮食中，您通常会关注以下哪些方面？（可多选）
食材新鲜度
营养搭配（蛋白质、碳水、维生素等）
食品安全（农药残留、添加剂等）
烹饪方式（少油、少盐、蒸煮为主）
食物分量控制
特殊饮食需求（如低糖、低脂、无麸质等）
您家庭处理剩菜剩饭的常见做法是？
尽量当餐吃完，不留剩菜
妥善冷藏，并在24小时内加热食用
冷藏保存，但可能超过24小时才食用
经常忘记处理，导致食物浪费或变质
视情况而定
您家庭平均每周进行几次中等强度以上的集体体育活动（如一起散步、打球、骑行等）？
您家庭中通常采取哪些措施来保障居家环境健康？（可多选）
定期开窗通风
使用空气净化器/新风机
定期清洁空调滤网
控制室内湿度（使用除湿机/加湿器）
选用环保建材/家具
种植绿植
很少采取专门措施
您家庭处理生活垃圾（特别是厨余垃圾）的方式是？
严格进行干湿/可回收分类
简单分类，但不够精确
知道应该分类，但实际执行困难
没有分类习惯，全部混装丢弃
您家庭是否制定了明确的作息时间表（尤其是针对儿童和老人）？
有，且基本能严格执行
有大致规划，但执行比较灵活
没有明确计划，顺其自然
成员作息差异大，难以统一
如果0分代表“完全不依赖”，10分代表“完全依赖”，您家庭在获取健康/科学生活知识方面，对智能手机APP（如健康、食谱、运动类APP）的依赖程度是？
当家庭成员出现轻微感冒、咳嗽等常见不适时，您家庭的通常做法是？
立即就医
先观察1-2天，多喝水休息
根据经验或网络信息自行用药
使用家中常备的非处方药
采用一些传统食疗方法
在管理家庭健康方面，您家会定期记录或关注哪些数据？（可多选）
体重/BMI
血压
血糖
睡眠时长与质量（通过手环等）
每日步数/运动量
儿童身高体重生长曲线
都没有特意记录
您家庭购买食品时，最优先考虑的因素是？
价格
品牌与口碑
营养成分与配料表
新鲜度与保质期
有机/绿色认证
在培养孩子（若有）的健康生活习惯（如饮食、运动、作息）方面，您遇到的最大挑战或困惑是什么？
您家庭是否定期（如每年）安排全体成员进行健康体检？
是，全家都会参加
只有部分成员（如老人、孩子）会定期体检
只有当感觉不适时才会去检查
很少或从不进行系统性的健康体检
您主要通过哪些渠道获取家庭健康与科学生活的信息？（可多选）
专业医疗机构/医生
权威媒体（电视、报纸科普栏目）
社交媒体（微信、微博、小红书等）
知识类APP/网站（如丁香医生、知乎）
书籍/杂志
家人朋友的经验分享
您认为在践行科学生活方式时，家庭内部最大的阻力或困难来自？
时间精力不足
家庭成员观念不一致
相关知识信息繁杂难辨
经济成本较高
习惯难以改变
没有明显困难
您对自己家庭目前应对突发公共卫生事件（如传染病流行）的准备充分性打几分？（1分表示毫无准备，5分表示准备非常充分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您家庭是否设有专门的“家庭药箱”并定期清理？
有，且会定期检查更换药品
有，但很少清理
没有专门药箱，药品分散存放
基本不储备药品
请分享一个您家庭在实践“科学生活”过程中，认为最成功或最值得推荐的小习惯或小技巧。
您是否愿意在未来参与更多关于家庭健康管理的社区活动或线上课程？
非常愿意
比较愿意
一般，视情况而定
不太愿意
完全不愿意