您目前的家庭结构是？
核心家庭（夫妻与未婚子女）
主干家庭（多代同堂）
单亲家庭
丁克家庭（夫妻无子女）
其他
在您看来，影响家庭和谐的主要因素有哪些？（可多选）
经济压力与财务规划
子女教育理念分歧
家务分工不均
家庭成员间缺乏有效沟通
工作与家庭时间冲突
长辈健康与赡养问题
个人空间与隐私需求
其他
您的家庭通常多久进行一次全家人都参与的集体活动（如聚餐、出游、看电影等）？
几乎每天
每周1-2次
每月1-2次
每季度1-2次
很少或几乎没有
请为您家庭内部的沟通氛围打分（1分代表沟通困难、常有冲突，5分代表沟通顺畅、彼此尊重）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当家庭成员间出现矛盾时，通常如何解决？
冷静沟通，寻求共识
一方妥协或回避
寻求其他家庭成员或亲友调解
激烈争吵，难以解决
视情况而定，方式多样
您认为哪些活动最能有效增进家庭成员间的感情？（可多选）
共同准备并享用晚餐
家庭旅行或户外活动
一起观看电影或电视节目
合作完成家务或项目
定期举行家庭会议
共同培养一项爱好（如运动、手工）
其他
在家庭财务管理和支出方面，您的家庭通常如何决策？
有共同账户，共同商议决策
有主要收入者决定
各自管理，大项支出时商议
没有明确的规划
其他方式
您认为家庭中明确的家务分工对和谐重要吗？
非常重要，能减少摩擦
比较重要
一般，可以灵活处理
不太重要
完全不重要
如果0分代表“完全不想回家”，10分代表“非常期待回家”，您给“结束一天工作/学习后，对回到家的期待感”打几分？
您希望获得哪些方面的支持来提升家庭和谐度？（可多选）
亲子沟通与教育指导
夫妻/伴侣关系经营技巧
家庭压力管理与情绪调节
家庭活动策划建议
家庭财务规划指导
多代同堂的相处之道
不需要特别支持
其他
您家庭中是否有固定的“无电子设备”共处时间（如用餐时、睡前）？
有，且能很好遵守
有，但有时难以执行
没有，但认为有必要
没有，且认为没必要
不确定
请分享一个您家庭中最近发生的、让您感到温暖或幸福的小故事或瞬间。
您认为家庭成员间表达感谢和赞赏的频率如何？
经常，自然而然地表达
偶尔，在特定时刻会表达
很少，不太习惯表达
几乎从不
不确定
请为您家庭应对突发问题或压力事件（如家人生病、经济变故）的团结协作能力打分（1分代表各自为政，5分代表团结一致，共渡难关）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常通过哪些方式学习或了解改善家庭关系的方法？（可多选）
阅读书籍、文章
观看影视节目、短视频
与朋友、同事交流
参加讲座、课程或咨询
从自身经历中反思总结
很少主动了解
其他
对于构建更和谐的家庭生活，您最想对您的家人说的一句话或一个愿望是什么？