请问您目前在家庭中的主要角色是？
未成年子女
成年子女
配偶/伴侣
父母/长辈
其他
您最近一次在家庭中承担一项新任务（如家务、育儿、财务、采购等）是在多久以前？
请简要描述您承担的这项新任务是什么？（例如：负责全家每日晚餐、辅导孩子数学作业、管理家庭月度开支等）
这项新任务主要是由谁分配或提议的？
自己主动提出
配偶/伴侣
父母
子女
家庭会议共同决定
其他
在开始承担这项任务前，您对完成它的信心程度如何？（1分表示毫无信心，5分表示非常有信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了适应这项新任务，您主要通过哪些方式学习或准备？（可多选）
向家人请教
自行搜索（网络/书籍）
观察家人做法
参加相关课程或培训
直接尝试，边做边学
其他
在最初的适应阶段，您遇到的主要困难是什么？
时间安排冲突
技能或知识不足
家人期望不一致
缺乏动力或兴趣
没有明显困难
其他
在您适应新任务的过程中，其他家庭成员提供的支持如何？
非常积极且有效
有一定支持
支持较少
几乎没有支持
反而增加了阻力
目前，您对自己完成这项新任务的质量满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
这项新任务现在对您来说，负担感如何？
非常轻松，已成习惯
比较轻松
一般，可以接受
有些负担，感到压力
负担很重，难以持续
承担这项新任务为您个人或家庭带来了哪些积极变化？（可多选）
个人技能提升
家庭责任感增强
家人关系更融洽
家庭运转更高效
获得家人更多认可
未感受到明显积极变化
其他
您认为家庭在分配新任务时，最需要考虑的因素是什么？
个人兴趣与特长
时间空闲程度
任务紧急与重要性
公平轮流原则
学习与成长机会
其他
如果未来家庭需要分配另一项新任务，您希望在哪方面获得更多支持或准备？
基于您此次的经历，您有多大意愿向其他家庭推荐这种“尝试承担家庭新任务”的做法来促进家庭协作与个人成长？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
总体而言，这次承担新任务的体验对您来说更多是？
一次积极的成长经历
一项必要的家庭责任
一个充满挑战的过程
一个带来压力的来源
一次平淡无奇的尝试
对于如何让家庭成员更好地适应和完成新任务，您还有什么其他的建议或想法？