请问您目前是否处于“家庭全职学习/生活规划”的状态？
是，我正在全职学习（如备考、深造、技能学习等）
是，我正在全职规划/管理家庭生活（如育儿、家务、家庭事务等）
否，我目前有全职或兼职工作，学习/家庭规划是兼职进行
您当前处于这种状态的主要驱动因素是？
个人职业发展与转型需求
家庭责任（如照顾孩子、老人）
个人兴趣与自我提升
健康或其他个人原因
暂时性的职业空窗期或过渡
您预计这种全职学习/生活规划的状态将持续多久？
3个月以内
3-6个月
6-12个月
1-3年
3年以上，或视情况而定
在您当前的学习/规划中，主要涉及哪些方面？（可多选）
学历教育（如考研、读博）
职业资格考试
专业技能学习（如编程、设计）
语言学习
健康与运动管理
家庭财务管理
子女教育规划
家务与日常安排
个人兴趣培养（如艺术、手工）
心理健康与情绪管理
请为您当前学习/生活规划的“目标明确度”打分。（1分=非常模糊，5分=非常明确）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常如何制定每日或每周的计划？
使用详细的日程表或计划软件（如To-do List， 日历App）
心中有大致的安排，但不做书面记录
基本随性，根据当天情况临时决定
有固定不变的时间模板
您每天平均用于“核心学习/核心家庭事务”的专注时间大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
在规划与执行过程中，您遇到的主要挑战有哪些？（可多选）
难以坚持，缺乏自律
时间被家庭琐事频繁打断
学习/规划资源不足或信息杂乱
缺乏同伴或导师的交流与督促
经济压力带来的焦虑
自我怀疑，动力不足
家庭成员的（不）理解与支持
难以平衡学习/规划与休息
您如何评估自己的规划执行效果？
定期复盘，对比目标与成果
凭感觉，大体满意即可
很少评估，只是埋头做事
通过外部反馈（如考试成绩、家庭反馈）来评估
整体而言，您向处于类似阶段的朋友推荐您目前这种“家庭全职学习/生活规划”模式的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
您主要通过哪些方式获取学习资源或规划灵感？（可多选）
在线课程平台（如Coursera， 中国大学MOOC）
社交媒体（如小红书， B站， 知乎）
书籍与专业出版物
线下课程或工作坊
与朋友、家人交流
付费咨询或教练服务
自己摸索尝试
您认为家庭环境（物理空间与家庭氛围）对您当前状态的帮助程度如何？
非常有帮助，提供了良好的支持
有一定帮助，但仍有干扰
帮助与干扰并存
干扰较多，不利于专注
完全不利，希望有独立空间
请为您当前状态的“心理健康与情绪稳定性”打分。（1分=压力很大，情绪波动大，5分=心态平和，情绪稳定）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否与家人（如配偶、父母）就您的全职状态及家庭分工进行过明确沟通？
是，有清晰、共识性的沟通与分工
是，但沟通不充分，分工有些模糊
否，但家人默认或支持我的选择
否，存在一些分歧或压力
您希望从外部获得哪些支持以改善现状？（可多选）
更系统、优质的学习/规划方法论指导
相同状态人群的社群交流与互助
心理咨询或情绪疏导服务
时间管理或效率提升工具
家庭关系协调的建议
灵活兼职或创收机会的信息
线下共享学习/工作空间
对于未来可能进入“家庭全职学习/生活规划”状态的人，您最想分享的一条经验或建议是什么？
您对完成当前阶段规划后的下一步打算是？
重返职场，寻找全职工作
开始自由职业或创业
进入下一个学习/规划阶段
根据情况再定，暂无明确计划
其他
整体而言，您对自己当前“家庭全职学习/生活规划”生活的满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有一项服务或产品能精准支持您当前的状态，您最希望它解决什么问题或提供什么功能？
您的年龄阶段是？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上