您的年龄阶段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前所在的行业是？
信息技术/互联网
金融/保险
制造业
教育/培训
医疗/健康
文化/传媒/娱乐
贸易/零售
政府/非营利机构
其他
您在当前公司/组织的职位层级是？
基层员工
基层管理者/主管
中层管理者
高层管理者/决策者
您在当前岗位的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
整体而言，您对当前工作的满意度如何？(1分非常不满意，5分非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能性会向朋友推荐您目前的工作单位？(0分完全不可能，10分极有可能)
您认为当前工作中，最能给您带来成就感或满足感的是？（可多选）
完成有挑战性的任务
获得客户/同事的认可
薪资与福利待遇
清晰的职业发展路径
和谐融洽的团队氛围
工作与生活的平衡
个人能力与技能的提升
工作内容本身有趣味性
其他
在过去一个月里，您主要感受到的工作压力来源于哪些方面？（可多选）
工作量过大/任务繁重
工作时间过长/经常加班
工作内容枯燥/缺乏挑战
与上级/同事的沟通不畅
工作目标不清晰/频繁变动
绩效评估与考核压力
工作与个人生活难以平衡
职业发展前景不明朗
公司文化/氛围不佳
薪资待遇与付出不匹配
其他
您平均每周的加班时长大约是？
几乎不加班
1-5小时
6-10小时
11-20小时
20小时以上
您认为目前的工作对您个人生活（如家庭、健康、兴趣爱好）的影响程度是？
几乎没有影响，平衡得很好
有一定影响，但尚可接受
影响较大，感到困扰
影响非常大，难以平衡
您对所在公司/团队提供的支持（如培训、资源、上级指导）的满意度如何？(1分非常不满意，5分非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到工作压力大时，您通常会如何应对？
与家人/朋友倾诉
通过运动/娱乐等方式放松
自我消化/独自承受
寻求上级或同事的帮助
寻求专业心理咨询
其他方式
您认为公司/组织可以采取哪些措施来有效帮助员工缓解工作压力？（可多选）
优化工作流程，减少无效劳动
明确工作目标和职责边界
提供弹性工作制/远程办公选项
加强团队建设与沟通
提供心理健康支持（如EAP）
组织压力管理相关培训
改善办公环境与设施
确保合理的薪酬与福利
其他
您对未来一年的职业发展前景持何种态度？
非常乐观，充满信心
比较乐观，有一定期待
感觉一般，顺其自然
比较悲观，感到迷茫
非常悲观，没有信心
您是否有在近期（如未来半年内）考虑更换工作的想法？
完全没有
偶尔会想，但暂无行动
正在观望或准备中
已经在积极寻找
如果考虑换工作，您最主要看重的因素是？（可多选）
更高的薪酬待遇
更好的职业发展机会
更优的工作生活平衡
更感兴趣的工作内容
更良好的公司文化/团队氛围
更稳定的工作环境
更便利的工作地点
其他
您对自己当前的整体身心健康状态评价如何？(1分为非常差，5分为非常好)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的公司/组织是否提供正式的心理健康支持或员工援助计划（EAP）？
是，且我了解并使用过
是，但我没有使用过
否，没有提供
不清楚
对于改善职场人士的工作状态、减轻压力，您有什么具体的建议或想法？