您目前所处的职业阶段是？
职场新人（工作1-3年）
业务骨干（工作4-8年）
中层管理者（工作9-15年）
高级管理者/专家（工作16年以上）
您认为在您当前的职业路径上，是否存在明显的“职业天花板”？
是，感觉非常明显
是，有一定感觉
不确定，尚不清晰
否，目前没有感觉到
您认为构成您职业天花板的主要因素有哪些？（可多选）
公司/行业晋升通道有限
个人专业技能或知识储备不足
缺乏有效的导师或人脉支持
家庭与工作难以平衡
年龄或性别等客观因素
经济环境或市场变化
个人动力或意愿不足
其他
您是否有过主动寻求突破当前职业天花板的行动？
是，已经采取具体行动
是，正在计划中
有想法，但尚未行动
否，暂时没有此打算
您为突破职业天花板，已经尝试或考虑过哪些途径？（可多选）
在职进修/考取专业证书
争取公司内部转岗或轮岗
主动承担更具挑战性的项目
拓展行业人脉与社交圈
寻求外部工作机会（跳槽）
发展副业或创业
寻找职业导师或教练
其他
您认为在突破天花板的过程中，最大的挑战来自？
外部环境（如经济、行业、公司制度）
自身能力与知识
时间与精力
心理压力与恐惧
缺乏清晰的目标与规划
请评估您目前对自身职业发展进行系统性规划的程度。（1分为毫无规划，5分为有非常清晰、长期的规划）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常通过何种方式来进行职业规划？
自己思考与设定目标
与上级或导师沟通
参加职业规划课程/工作坊
使用职业规划工具/书籍
基本不做系统规划
您希望获得哪些方面的支持来帮助您进行职业突破与规划？（可多选）
专业技能培训
领导力与管理能力发展
行业趋势与市场信息
职业心理咨询与辅导
人脉链接与社交机会
灵活的工作安排支持
创业或副业指导
其他
如果考虑转换职业赛道，您最看重的因素是？
个人兴趣与价值实现
收入与福利待遇
行业发展前景
工作与生活的平衡
新领域的成长空间
您有多大可能性会向身边面临职业瓶颈的朋友推荐“系统性职业规划”这一方法？（0-10分，0分代表完全不可能，10分代表极有可能）
您认为“终身学习”对于突破职业天花板的重要性如何？
至关重要
比较重要
一般重要
不太重要
完全不重要
您目前在哪些方面进行“终身学习”？（可多选）
本岗位专业技能
跨领域知识（如技术、商业、心理）
软技能（如沟通、领导力）
语言能力
健康管理与个人兴趣
暂未进行系统性学习
当面对职业发展困境时，您通常会如何调整心态？
积极寻求解决方案，主动出击
与亲友或同行交流，寻求建议
暂时放空，等待灵感或转机
容易感到焦虑，需要较长时间调整
顺其自然，不做强求
请分享一个您亲身经历或观察到的、成功突破职业天花板的案例或关键因素。
展望未来3-5年，您对自身职业发展的整体信心程度是？
对于希望突破职业天花板的职场人士，您最想给予的一条建议是什么？