您目前所处的职业发展阶段是？
初入职场（0-3年）
稳步发展期（3-8年）
成熟稳定期（8-15年）
资深专家/管理期（15年以上）
您目前所在行业属于？
互联网/信息技术
金融/保险
制造业
教育/科研
医疗健康
文化传媒
贸易/零售
房地产/建筑
政府/非营利组织
其他
您目前的工作岗位性质是？
专业技术岗
管理岗
销售/市场岗
运营/支持岗
职能岗（如人力、财务）
其他
您是否对自己的职业发展路径有清晰规划？
非常清晰，有明确目标和计划
比较清晰，有大方向但细节待定
一般，有模糊的想法
不太清晰，走一步看一步
完全没有规划
您通常通过哪些渠道或方式来追踪和评估自己的职业成长？
定期自我复盘与总结
设定并追踪KPI/OKR等绩效指标
寻求上级或同事的反馈
参加培训/考取证书
阅读专业书籍/文章
使用职业发展类APP或工具
很少或从不主动追踪
您对自己当前工作的整体满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前工作中，对您个人成长帮助最大的因素是？
有挑战性的工作任务
优秀的上级或导师指导
良好的团队协作氛围
完善的培训体系
清晰的晋升通道
其他
您向身边的朋友或同行推荐您当前所在公司/团队的可能性有多大？（0-10分）
在您看来，未来3-5年，哪些技能或能力对您的职业发展最为关键？
专业技术/硬技能
领导力与管理能力
沟通与协调能力
数据分析能力
创新与问题解决能力
跨领域学习能力
情绪管理与抗压能力
其他
您所在的组织是否为员工提供系统性的职业发展支持（如职业规划咨询、技能培训、轮岗机会等）？
提供，且非常完善
提供，但比较有限
基本不提供
不清楚
您对自己获取新知识、新技能以应对职业变化的能力有多自信？（1分表示非常不自信，5分表示非常自信）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在职业成长过程中，遇到的主要挑战或障碍有哪些？
缺乏明确的发展方向
技能提升遇到瓶颈
工作与生活难以平衡
公司内部机会有限
行业变化太快，难以跟上
缺乏有效的导师或榜样
其他
您平均每年在个人职业发展（如培训、学习、社交等）上的投入（金钱或时间）大约为？
很少或几乎没有
年收入的1%以下或每周少于1小时
年收入的1%-5%或每周1-3小时
年收入的5%以上或每周超过3小时
请描述一个对您职业成长影响最大的关键事件或转折点。
您是否考虑过或正在准备职业转换（如换行业、换岗位、创业等）？
是，正在积极准备或进行中
是，有想法但尚未行动
否，暂时没有考虑
不确定
您更倾向于通过哪种形式记录和展示自己的职业成就与成长？
定期更新个人简历
维护个人作品集/项目集
在LinkedIn等职业社交平台更新
撰写工作日志或博客
内部绩效评估报告
没有特意记录
您认为“成功”的职业发展，其最重要的衡量标准是？
职位晋升与薪酬增长
专业能力的深度与广度
工作与生活的平衡
对社会的贡献与影响力
个人价值的实现与幸福感
其他
您对实现自己下一阶段职业目标的信心有多大？（1分表示毫无信心，5分表示信心十足）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望从外部（如行业组织、专业社区、平台等）获得哪些职业发展支持？
行业趋势与技能图谱
精准的职业机会推荐
高质量的同行交流社群
实战性的在线课程/工作坊
一对一职业导师咨询
个人品牌打造指导
其他
展望未来，您更倾向于哪种职业发展模式？
在现有领域纵深发展，成为专家
横向拓展，成为复合型人才
向管理岗位发展，带领团队
追求自由职业或独立工作
探索创业可能性
尚未确定
对于建立一个更有效的个人职业数据追踪与成长体系，您有什么具体的建议或期待？