您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前所处的行业是？
信息技术/互联网
金融/银行/保险
制造业
教育/科研
医疗/健康
文化/传媒/娱乐
贸易/零售/服务业
政府/公共事业
其他
您在当前岗位的工作年限是？
少于1年
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
总体而言，您最近一个月的工作压力水平如何？（1分表示毫无压力，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在工作中最常感受到的负面情绪有哪些？（可多选）
焦虑/紧张
沮丧/失落
愤怒/烦躁
倦怠/麻木
孤独/被孤立
自我怀疑/不自信
其他
这些负面情绪对您的工作效率影响程度如何？
几乎没有影响
有轻微影响
有中度影响
有严重影响
影响极大，几乎无法工作
您认为引发您负面情绪的主要工作因素是什么？（可多选）
工作量过大/时间紧迫
人际关系复杂（如同事、上级）
职业发展前景不明朗
薪酬福利待遇不匹配
工作内容枯燥/缺乏成就感
企业文化/氛围不佳
工作与生活难以平衡
其他
当出现负面情绪时，您通常会如何应对？
积极自我调节（如运动、听音乐）
向亲友/同事倾诉
寻求专业帮助（如心理咨询）
暂时压抑/忽略
通过不健康方式发泄（如暴饮暴食、过度消费）
其他
您所在的组织（公司/单位）是否提供员工心理支持或情绪疏导相关的资源（如EAP、心理咨询室、相关培训）？
有，且资源丰富、易于获取
有，但了解和使用的人不多
听说过，但不确定具体内容
完全没有
不清楚
如果组织提供心理支持服务，您有多大意愿去使用？（1分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您更倾向于通过哪些形式获得情绪疏导与调整支持？（可多选）
线上匿名心理咨询/聊天
线下一对一心理咨询
团体辅导/工作坊
心理健康知识讲座/文章
正念/冥想类APP或课程
由公司定期组织的减压活动
其他
您认为，管理者在帮助员工疏导负面情绪方面可以发挥多大作用？
作用至关重要
作用比较大
作用一般
作用比较小
基本没有作用
您希望管理者或组织在情绪支持方面，可以具体做出哪些改善？
您是否认为，公开讨论职场心理健康话题在您的工作环境中是“安全”或“被接受”的？
非常安全/被鼓励
比较安全/可以接受
一般，大家不太谈论
不太安全/可能被另眼看待
非常不安全/是禁忌
基于您目前的体验，您有多大意愿向身边正在经历情绪困扰的同事推荐寻求专业帮助？（0-10分，0分表示完全不会推荐，10分表示极有可能推荐）
您个人在情绪管理方面的知识和技能储备如何？
非常丰富，能熟练应对
比较丰富，基本能应对
一般，有时感到吃力
比较缺乏，常常不知所措
非常缺乏
您希望通过本次调研获得哪些信息或帮助？（可多选）
了解自身情绪状态的普遍性
获取实用的情绪调节技巧
了解可用的专业支持渠道
推动所在组织关注员工心理健康
其他
请分享一个您认为最有效的、属于您个人的情绪调整“小妙招”。
展望未来，您对自己管理职场负面情绪的能力信心如何？
非常有信心
比较有信心
一般
信心不足
非常没有信心