您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的工作性质是？
办公室职员（久坐型）
技术/研发人员
销售/市场人员（经常外出）
管理人员
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61小时及以上
您通常如何解决工作日的午餐？
自己带饭
公司食堂
外卖/外食
便利店速食
有时不吃
您选择上述午餐方式时，主要考虑哪些因素？（可多选）
方便快捷
健康营养
口味喜好
价格成本
同事社交
没有时间考虑
您在工作日是否有规律地吃早餐的习惯？
每天都有
大部分时间有（每周4-5天）
偶尔有（每周1-3天）
几乎不吃
您在工作期间（如下午）通常会选择哪些零食或饮品？（可多选）
咖啡/茶
含糖饮料
水果
饼干/蛋糕等甜点
坚果/酸奶等健康零食
不吃任何零食
您平均每天摄入的蔬菜和水果量是否达到《中国居民膳食指南》的建议标准（蔬菜300-500克，水果200-350克）？
完全达到
基本达到
偶尔达到
很少达到
不清楚标准
您是否有意识地控制油、盐、糖的摄入量？
非常注意，严格控量
比较注意，会尽量少放
不太注意，按习惯来
完全不注意
您平均每周进行中等强度以上体育锻炼（如快走、跑步、游泳等）的频率是？
3次及以上
1-2次
偶尔（少于1次）
几乎不运动
您认为当前的工作压力对您的饮食习惯产生了怎样的影响？
很大负面影响（如暴饮暴食/食欲不振）
有一定负面影响
影响不大
几乎没有影响
有正面影响（促使我更注意健康）
请为您目前的整体健康状况打分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
过去一年内，您是否因消化系统问题（如胃痛、腹胀、便秘等）或与饮食相关的慢性病（如高血压、高血糖、高血脂等）就医或感到困扰？
是，且较为频繁/严重
是，但偶尔/轻微
否，没有此类问题
您希望通过哪些方式改善职场饮食与健康？（可多选）
获得更多营养知识/指导
公司提供更健康的餐饮选择
改善工作作息以规律进食
增加工间休息与活动时间
与同事组建健康打卡小组
使用健康管理类APP
您是否愿意为更健康的饮食（如订购营养餐、购买优质食材）支付比现在更高的费用？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
对于平衡工作与健康饮食，您最大的挑战或困惑是什么？
您对所在公司或社会在支持员工健康饮食方面，有何具体建议？