您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前从事的行业是？
信息技术/互联网
金融/保险
制造业
教育/科研
医疗/健康
文化/传媒
贸易/零售
政府/非营利组织
其他
您目前的工作岗位性质是？
基层员工
技术/专业骨干
基层管理者
中层管理者
高层管理者
自由职业者/个体
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
过去一个月，您经常感受到以下哪些亚健康症状？（可多选）
长期疲劳、精力不足
肩颈/腰背酸痛
睡眠质量差、失眠
情绪波动大、易烦躁焦虑
注意力难以集中、记忆力下降
肠胃不适
视力模糊/眼睛干涩
头痛/头晕
无明显症状
您认为您目前的工作压力水平如何？
非常低，基本无压力
较低，偶尔有压力
适中，压力在可控范围
较高，经常感到压力
非常高，压力难以承受
您认为导致您亚健康状态的主要工作相关因素有哪些？（可多选）
工作时间过长/加班频繁
工作强度大、任务繁重
人际关系复杂或紧张
职业发展前景不明朗
工作与生活难以平衡
工作环境不佳（如久坐、噪音等）
薪资待遇与付出不匹配
其他
您所在公司/单位为员工提供了哪些健康支持？（如无相关项目，请选“无”）
年度体检
商业补充医疗保险
心理咨询/员工援助计划(EAP)
健身房补贴/健身活动
健康讲座/培训
弹性工作制
无
不清楚
您个人为调理亚健康状态，最常采取的方式是？
规律运动锻炼
调整饮食结构
寻求医疗/专业咨询
自行购买保健品
尝试冥想/正念等放松方式
暂时没有采取有效行动
其他
您认为您目前的工作内容与个人能力/兴趣的匹配度如何？（1-5分，1分为完全不匹配，5分为完全匹配）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到身体不适或精力不济时，您通常会如何应对工作？
坚持完成，不耽误工作
适当降低工作标准或效率
申请休假或调休
与上级/同事沟通寻求支持
视不适程度而定，没有固定模式
您希望公司/单位在哪些方面提供更多支持，以帮助员工改善健康状况？（可多选）
推行更灵活的工时/远程办公制度
提供更全面的健康保险与体检
设立员工健身房或提供健身补贴
定期组织心理健康讲座与辅导
改善办公环境与人体工学设备
营造鼓励休息、反对无效加班的文化
提供健康营养的工作餐或补贴
其他
您认为“健康”在您选择或留任一份工作时的重要性如何？
首要考虑因素，健康第一
非常重要，是核心因素之一
比较重要，会与其他因素权衡
一般重要，更看重职业发展或薪酬
不太重要
请简要描述一次您成功调整工作状态或改善健康问题，从而更好地投入工作的经历。（选填）
展望未来，您对通过工作与生活的调整来改善自身健康状况的信心如何？
非常有信心
比较有信心
一般，持观望态度
信心不足
非常没有信心
对于职场健康环境的建设，您还有哪些具体的意见或建议？