您目前所在的行业领域是？
信息技术/互联网
金融/保险
制造/工业
教育/科研
医疗/健康
文化/传媒/娱乐
贸易/零售/消费
房地产/建筑
政府/公共事业
其他
您当前的工作职位层级是？
普通员工/专员
基层管理者/主管
中层管理者/经理
高层管理者/总监及以上
创业者/企业主
您目前的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的税前年收入（包括奖金、提成等）大致属于以下哪个区间？
10万元以下
10-20万元
20-30万元
30-50万元
50-100万元
100万元以上
与您所在地区及行业的平均水平相比，您认为自己的收入水平如何？
远低于平均水平
略低于平均水平
基本持平
略高于平均水平
远高于平均水平
您的主要收入来源包括哪些？（可多选）
固定工资
绩效奖金/提成
股票/期权
兼职/副业收入
投资理财收益
其他
您每月用于住房（房租/房贷）的支出占税后收入的比例大约是？
20%以下
20%-40%
40%-60%
60%以上
除了住房，您目前感到压力较大的主要生活支出有哪些？（可多选）
子女教育
医疗/健康
交通/通勤
日常饮食
休闲娱乐
储蓄/投资
赡养老人
其他
您目前是否有明确的月度/年度储蓄或理财计划？
有，且能严格执行
有，但执行得不太好
没有明确计划，但会存钱
基本没有储蓄计划
综合考虑工作压力、时长、环境等因素，您对当前工作的整体满意度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您认为当前的工作对您的个人生活（如家庭、社交、兴趣爱好）产生了怎样的影响？
严重影响，几乎没有个人时间
影响较大，个人时间被大幅压缩
有一定影响，但尚可平衡
影响很小，工作生活分离较好
为了提升生活质量，您在过去一年中主要采取了哪些措施？（可多选）
寻求加薪或跳槽
发展副业或兼职
减少非必要开支
增加学习/技能投资
调整工作节奏或岗位
加强锻炼与健康管理
培养新的兴趣爱好
尚未采取具体措施
基于您当前的职业与生活状态，您有多大意愿向朋友推荐类似的工作生活方式？（0-10分，0分为完全不推荐，10分为极力推荐）
展望未来3年，您最希望通过职业发展实现的首要目标是？
收入显著提升
职位/职级晋升
工作生活更平衡
进入更感兴趣的行业/领域
获得更稳定的工作
其他
总体而言，您对自己目前的生活质量（包括物质、精神、健康、社交等方面）打几分？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
关于如何更好地平衡职业发展与生活质量，您有什么具体的建议或想法？