您目前所处的行业领域是？
信息技术/互联网
金融/保险
制造/工业
教育/培训
医疗/健康
文化/传媒/娱乐
贸易/零售
房地产/建筑
专业服务（咨询/法律等）
其他
您在当前行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位性质是？
基层员工/专员
团队主管/经理
中层管理者（总监/高级经理等）
高层管理者（副总裁/总经理等）
专家/技术骨干（非管理岗）
其他
您认为，在您当前职业阶段，最重要的“职业沉淀”是什么？
扎实的专业技能与知识
丰富的项目经验与成功案例
稳定的人脉与行业资源
良好的职业声誉与口碑
清晰的核心能力标签与个人品牌
其他
请对您目前在工作中，专业知识的深度与广度进行评价。（1-5分，1分表示非常不足，5分表示非常充分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
过去一年中，您主要通过哪些方式进行自我提升与学习？（可多选）
公司/部门内部培训
在线课程/知识付费平台
阅读专业书籍/行业报告
参加行业会议/沙龙/论坛
考取专业资格证书
向资深同事/导师请教
参与跨部门/跨领域项目
几乎没有进行系统学习
您认为阻碍您进行系统性职业提升的主要因素是？
工作繁忙，缺乏时间
缺乏明确的方向与目标
学习资源/渠道有限
经济成本压力
缺乏外部激励或监督
没有明显阻碍
您对当前工作中获得的成长与挑战性满意吗？
非常满意，充满挑战与成长
比较满意，有一定成长空间
一般，工作内容较为常规
不太满意，成长停滞
非常不满意，工作内容枯燥
您认为哪些能力对您未来的职业发展最为关键？（最多选择3项）
专业技术/硬技能
沟通与协调能力
项目管理能力
数据分析能力
创新思维与解决问题能力
领导力与团队管理
商业洞察与战略思维
情绪管理与抗压能力
跨文化/语言能力
综合考虑公司平台、工作内容、发展空间等因素，您有多大可能向同行朋友推荐您目前所在的公司？（0-10分，0分完全不可能，10分非常可能）
您是否有清晰的未来3-5年职业发展规划？
有非常清晰且具体的规划
有大致方向，但细节待定
有一些想法，但比较模糊
暂时没有，走一步看一步
您更倾向于通过哪种方式实现职业跃迁？
在当前公司内部晋升/转岗
跳槽至同行业其他公司
跨行业转型
创业/自由职业
暂时没有考虑
您认为您目前所在的公司/团队，对员工个人成长的重视与支持程度如何？（1-5分，1分表示非常不重视，5分表示非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望公司或外部机构提供哪些支持来帮助您职业提升？（可多选）
提供更多内部培训与学习机会
设立明确的职业发展通道与导师制度
提供学费补贴或学习经费
给予更具挑战性的工作任务或轮岗机会
举办更多行业交流与分享活动
提供专业的一对一职业咨询
其他
您如何看待“35岁职场危机”这一现象？
非常焦虑，正在积极准备应对
有一定压力，但相信自己能平稳过渡
认为是伪命题，能力与经验才是关键
不太关注，专注于当下
尚未考虑这个问题
在职业沉淀与提升的道路上，您目前面临的最大困惑或最想解决的问题是什么？（请简要描述）
您平均每周投入多少小时进行与职业相关的自主学习？
少于2小时
2-5小时
5-10小时
10小时以上
您通常会通过哪些渠道获取行业动态与前沿信息？（可多选）
专业网站/APP/公众号
行业社群/朋友圈
公司内部信息
行业研究报告
与同行/前辈交流
传统媒体（报刊/电视）
很少主动关注
您认为“终身学习”在当今职场中的必要性如何？
至关重要，是保持竞争力的基础
比较重要，需要选择性学习
一般重要，视个人职业目标而定
不太重要，经验积累更关键
请分享一个对您职业成长帮助最大的习惯、方法或经历。（选填）
您的年龄段是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41-45岁
46岁及以上
您目前工作的城市属于？
一线城市（北上广深）
新一线/强二线城市
其他二线及省会城市
三线及以下城市